生養(yǎng)孩子是一件很偉大的事情，同時也顯示出母愛的偉大。不少婦女熱切盼望生育，但對分娩卻懷有恐懼心理，一旦臨產(chǎn)如同大難臨頭而驚慌失措。其實(shí)，精神過于緊張反而影響子宮收縮使產(chǎn)程延長，多受折磨。那么產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽如何配合醫(yī)生的工作呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

為減輕分娩過程中的酸脹不適，加速妊娠的結(jié)束，應(yīng)配合助產(chǎn)醫(yī)生做自我助產(chǎn)動作：

（1） 深呼吸。

臨產(chǎn)后，每逢子宮收縮就做深呼吸運(yùn)動，直至一陣官縮過后再恢復(fù)正常呼吸。深呼吸運(yùn)動可以增加氧氣的吸入，從而減除子宮肌肉的疲勞，并且轉(zhuǎn)移注意力，保持鎮(zhèn)靜，使子宮收縮既有力又協(xié)調(diào)。

（2） 按摩下腹部和壓迫腰部。

當(dāng)子宮收縮時，兩手輕輕按摩下腹部或雙拳緊緊壓迫腰部，與深呼吸運(yùn)動相配合，減輕子宮收縮對大腦皮層的刺激，從而減輕酸痛感覺。吸氣時，兩手由腹部兩側(cè)向小腹中央緩慢移動；呼氣時，兩手再從小腹中央向腹部兩側(cè)逐漸分開。

（3） 屏氣。

在子宮頸口開全，子宮收縮引起排便感時，雙手抓住產(chǎn)床邊上的帶子或拉手，像解大便那樣往下屏氣。屏氣時間越長越好，等陣縮過后，立即爭取時間休息以保存精力。配合子宮收縮做這種屏氣動作，可增強(qiáng)腹壁肌肉的收縮力和增加腹內(nèi)壓力，從而加速胎兒的娩出。不過，當(dāng)胎頭即將外露時，應(yīng)聽從接生人員勸告，不再用力下屏而改為短促呼吸。不要扭動臀部以免造成會陰嚴(yán)重裂傷。

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責(zé)任編輯:王小麗