“秋愁”是老年人對外界干擾所作出的一種不良精神反應(yīng)，這種不良情感刺激將導(dǎo)致老人機體氣機紊亂，臟腑氣血失調(diào)，陰陽失去平衡，進而危及機體的健康。下面，小編就來重點介紹一下有關(guān)怎樣保持老人心理平衡方面的知識。

奉獻

離退休了，在有生之年，繼續(xù)發(fā)揮余熱，你就能享受繼續(xù)奉獻的樂趣。生活中要助人為樂，樂意助人可以證實自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭，與人相處“和為貴”。

溝通

遇煩惱要向家人以及親朋好友傾述，以溝通信息，敞開心扉，取得幫助。如聊天、參加健身活動、外出旅游，都可以充分獲取人間真情和歡樂。溝通是理解的橋梁，容易贏得心靈的貼近。

目標

老年人要不服老，老有所為，就要有遠大的生活目標。但也不要對自己過分苛求，要把目標和要求定在自己能力的范疇內(nèi)。對社會進程中某些不良現(xiàn)象要正確對待，相信問題會得到解決。要樹立長壽的信心，學(xué)習(xí)、生活有計劃，有要求，一步一個腳印去做，使離退休生活充實而有趣。

期望

對子女、對他人期望不要過高，否則，期望變成失望，帶來不必要的痛苦。對于女的事不要什么都管，要“因勢利導(dǎo)”，“順其自然”，時刻牢記“知足者常樂，能忍者自安”的名言。

如果你對老年人心理特點？喪偶老人的心理特點？老人易得哪些心理??？老人養(yǎng)生心理須知？獨居老人的心理特點？獨居老人心理問題有哪些？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人心理特點安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬