怎樣預(yù)防“老年空巢綜合癥”？近日，鐵嶺市社區(qū)衛(wèi)生心理健康服務(wù)中心接診了一位由兒子、兒媳陪伴前去的來訪者。來訪者林大爺今年70歲，一個月前服下過量安眠藥險些喪命，那到底是什么原因讓衣食無憂的林大爺產(chǎn)生了輕生的念頭呢。那么，你對有效預(yù)防“空巢老人”的心理危機是關(guān)鍵了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識，希望對您有所幫助。

林大爺老兩口一共有三個兒女，三年前，唯一在鐵嶺生活的二兒子和兒媳調(diào)到大連工作，留下在鐵嶺讀大學的女兒陪伴林大爺老兩口。與兒子兒媳團聚的次數(shù)有限，有孫女在身邊的日子老兩口每天都忙忙碌碌的。年初，已經(jīng)畢業(yè)的孫女在大連找到了工作，孫女離開鐵嶺后，林大爺老兩口每天除了盼著能接到孫女打來的電話，對其他的事情都不再感興趣。

林大爺基本不去管平時最愛伺弄的花草，林大媽每天的晨練秧歌也不再堅持了，以前當作生活點綴的打趣斗嘴沒有了，就連做飯吃飯也成了應(yīng)付差事。短短幾個月，老兩口蒼老了許多。終于有一天，70歲的林大爺穿戴整齊后服下了過量安眠藥，幸好林大媽及時發(fā)現(xiàn)才避免了悲劇的發(fā)生。被搶救過來的林大爺醒來說的第一句話是：“救我干啥?歲數(shù)大了，活著就是累贅，沒意思。 ”

據(jù)市社區(qū)衛(wèi)生心理健康服務(wù)中心主任付莫貽介紹，林大爺患的是“老年空巢綜合癥”，屬心理疾病。孫女去外地工作使兩位老人的生活重心發(fā)生了變化，因為不能適應(yīng)現(xiàn)狀而產(chǎn)生了一種心理危機，這種情況在老年人中尤其是“空巢家庭”的老人中非常普遍。

付莫貽說，像林大爺這樣的老年人，在原有的生活規(guī)律被打亂后，他們會無法適應(yīng)而出現(xiàn)煩躁不安、消沉抑郁等情緒，面對“空巢”時，他們會覺得在感情上和心理上失去了支撐和依靠，覺得自己的存在對子女不再有價值，進而陷入無趣、無欲、無助的狀態(tài)，這種情緒又會令他們的社會交往更少、個人價值喪失、更加閉塞甚至出現(xiàn)自殺的想法和做法。

這些不良情緒會導(dǎo)致失眠、頭痛、乏力、食欲不振、消化不良、心律失常等一系列的軀體癥狀，甚至會導(dǎo)致高血壓病、冠心病、消化道潰瘍等疾病。

那么如何有效干預(yù)“空巢老人”的心理危機，使老人們安度晚年呢?付莫貽說，父母首先要對子女與自己的關(guān)系有一個正確的認識，無論是父母還是子女都是獨立的個體，二者不是附屬關(guān)系。子女就像鳥兒一樣，幼時依偎父母，羽翼豐滿后自然要離巢飛去，子女的離家是他(她)作為一個社會人已經(jīng)成熟和獨立的標志。

在子女離家前，父母就應(yīng)該調(diào)整自己的生活重心和生活節(jié)奏，而不是一切圍著孩子轉(zhuǎn)。要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，如種花、養(yǎng)鳥、書法、美術(shù)、音樂及適度的體育鍛煉等，還可以參加一些團體活動，既可以得到一些陶冶情操的訓(xùn)練，使自己的生活豐富多彩，又能廣交朋友，與社會的交流是開闊胸襟、排解不良情緒的最好方法。

子女離家并不等于切斷了與父母的關(guān)系，人們溝通感情的渠道已不再局限于面對面的交流，書信、電話、手機短信、網(wǎng)上聊天等一樣可以傳遞溫馨的情感。夫婦之間在子女離家后，更應(yīng)注意相互給予更多的關(guān)心、體貼和安慰，建立自己新的生活規(guī)律和情感支持系統(tǒng)，不因子女的暫時回歸而改變，以使自己的心態(tài)保持穩(wěn)定。

缺乏精神慰藉對“空巢老人”來講是一種更為嚴重的傷害，而親情的撫慰對老年人的健康生活至關(guān)重要。子女要了解父母的心情，盡量常回家看看，這是對處于孤獨中的老人的最大安慰。

付莫貽說，有嚴重的抑郁、失眠及多種軀體化癥狀，有自殺的想法和行為是患較嚴重“空巢綜合癥”的老人，要及時尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，接受必要的心理或藥物治療，切不可諱疾忌醫(yī)，貽誤病情。

如果你對空巢老人心理問題怎么解決？獨居老人離世無人知 為何屢次上演?獨居老人居家應(yīng)注意的三大安全問題？什么是空巢老人？哪些老人易走失？走失后該怎么辦？空巢老人有什么性格特征？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)空巢老人心理安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬