感冒的發(fā)生是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N癥狀，很多的人都會(huì)出現(xiàn)這種情況的發(fā)生，當(dāng)然老人也不會(huì)例外，那么，感冒老人吃什么主食好呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

感冒老人吃什么主食好

1、感冒發(fā)燒食譜之蔥白姜湯

蔥白和生姜都具有解表散寒、發(fā)汗解毒的功效，兩者搭配在一起，能夠更好地緩解感冒發(fā)燒癥狀。具體做法：用5根蔥白，半塊生姜，分別洗凈切片，加入適量清水淹沒食材后，用大火煮沸，并轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘，可加入少量紅糖調(diào)味，溶化后即可關(guān)火。

2、感冒發(fā)燒食譜之綠豆湯

綠豆具有清熱消暑、利水解毒的作用，主治感冒發(fā)熱、暑熱煩渴、痰熱哮喘、頭痛目赤等癥，非常適合感冒發(fā)燒患者做為食療，簡單又有效，只需要將綠豆加水煮爛，綠豆與水的比例1:10，大火煮開后，改小火，煮至綠豆開花后關(guān)火，加適量白糖調(diào)味即可。

3、感冒發(fā)燒食譜之甘蔗馬蹄飲

甘蔗具有解熱的作用，感冒發(fā)燒時(shí)喝點(diǎn)熱甘蔗汁，可以退熱以及緩解咽喉疼痛。而馬蹄可清熱瀉火、利尿通便。兩者共用，一起熬水的話，治療感冒發(fā)燒的效果更好，可用馬蹄10個(gè)去皮切片，甘蔗2節(jié)也去皮切片，共同入鍋加水熬煮半小時(shí)即可。

4、感冒發(fā)燒食譜之玉米芯汁

看起來不起眼的玉米芯也可以用來治療感冒發(fā)燒哦，玉米芯具有清熱利尿、排毒退熱的作用，在感冒發(fā)燒時(shí)可以做為食療煎水喝，用新鮮玉米芯150克，然后加適量清水煎煮三次，過濾后取汁，每天3次，每次服用50毫升，服用2-3天即可達(dá)到退燒的效果。

5、感冒發(fā)燒食譜之生姜紅糖水

生姜具有散寒發(fā)汗的作用，生姜熬紅糖水一直是治療感冒發(fā)燒的良方，具有發(fā)散解表，驅(qū)風(fēng)散寒，調(diào)節(jié)體溫的作用，可以將生姜切片加適量紅糖煮水，攪拌均勻，趁熱服用，每日2次，對(duì)于感冒發(fā)燒患者的治療效果顯著，尤其是感冒發(fā)燒初期時(shí)候。

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責(zé)任編輯:王秀娟