對一個男性來說都非常重要，很多男性歸根結(jié)底將這個癥狀的原因規(guī)劃成為自己的腎功能不好，這方面確實(shí)是有很大影響的，下面就跟著小編一起來了解下填腎補(bǔ)精的食物有哪些吧？

1、山藥

性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而者，均宜常食多食?！度杖A諸家本草》記載： 山藥助五臟，主泄精健忘。 《本草求真》亦云： 山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。

2、芡實(shí)

性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí) 益腎，治遺精 。古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是： 芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。

3、蓮子心

為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云： 蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。 《溫病條辨》中亦說： 蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。

4、蓮子

性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說： 蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。 所謂 君相火邪 是指心火腎火，心腎不交而言。

5、羊腎

為山羊或綿羊的睪丸，又稱羊外腎。有補(bǔ)腎、益精、助陽作用，腎虛遺精者宜食之。明代李時珍認(rèn)為，羊外腎 主治腎虛精滑 。《本事方》中有 金鎖丹 一方，是專門用于 治遺精夢泄 的，其中也用到了羊外腎。

6、海參

性溫，味咸，能補(bǔ)腎益精?！端幮钥肌分姓f它 降火滋腎 ，《食物宜忌》也認(rèn)為海參能 補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓 。古有 海參丸 ，用于治療 腰痛、夢遺、泄精 ，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。

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