人年紀越大越會重視健康,但健康不僅僅指身體健康,它還包括心理健康,老年人的狀況直接關(guān)系著晚年生活的幸福度,因此老年人要特別注意心理保健。在對大量老年人心理咨詢案例進行分析后發(fā)現(xiàn),老年人心理問題主要圍繞著以下幾個方面展開。

1、自卑情緒

有強烈自卑心理的老人可分為兩類。一類是身體嚴重殘疾,基本上失去自理能力的老人,總覺得無地自容。另一類是自慚形穢,總覺得自己的形象不如人,家庭條件不如人,子女不如人等,比人低三分,自我封閉。常做老年人心理咨詢的專家表示,自卑心理最容易引發(fā)老年這類心理障礙,給老年朋友的身心健康帶來嚴重威脅,需要及時加以調(diào)整。

2、抑郁情緒

隨著逐漸衰老,情緒變化日益明顯,有的甚至有輕生的念頭。抑郁大多由于老年人受到慢性疾病困擾及死亡的威脅而產(chǎn)生,有的老年人則因生活單調(diào)或失去配偶,家庭不和,內(nèi)心空虛而產(chǎn)生。老年抑郁癥患者的風險相當高,并且因抑郁癥患者發(fā)病時頭腦清醒,自殺念頭多能夠成功付諸實施。因此消除老年朋友的抑郁情緒,是老年人心理咨詢的主要目標之一。

3、恐懼和憂慮

老年人由于擔心患病、生活不能自理、贍養(yǎng)及死亡等,心理負擔加重,常會產(chǎn)生憂慮或恐懼感。如果這些情緒未經(jīng)調(diào)整長期存在,則很有可能發(fā)展成老年、老年疑病癥等心理障礙。需要引起老年朋友和家屬的注意。

4、孤獨和寂寞

子女成年后要忙于自己的家庭和事業(yè),而老年人卻由于喪偶、獨居、離退休、身體、心理及其它原因,社會交往減少,常感到空虛寂寞,心理上往往產(chǎn)生孤獨感和失落感。這讓老年人常表現(xiàn)出兩種情緒,要么沉默寡語,表情淡漠,情緒低落,凡事都無動于衷,要么急躁易怒,易發(fā)脾氣,對周圍的事物看不慣,為一點小事而發(fā)脾氣。這類是醫(yī)生做老年人心理咨詢時最常遇到的心態(tài)。

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責任編輯:朱文鵬