如今，很多夫妻在安全期內(nèi)進(jìn)行性生活一般是不采取避孕措施的，大部分的女性朋友們都是利用月經(jīng)期來(lái)推算安全期的時(shí)間，但是不少女性朋友月經(jīng)并不規(guī)律，這樣勢(shì)必影響了安全期計(jì)算的準(zhǔn)確性。那么女孩月經(jīng)不規(guī)律應(yīng)該如何計(jì)算自己的安全期呢？

1、基礎(chǔ)體溫法：

正常生育年齡的婦女，排卵后體溫體溫一般會(huì)上升0.3℃ 到0.5℃，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始才恢復(fù)體溫。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。當(dāng)然這期間是不能發(fā)生感冒或服用相關(guān)的藥物。

2、陰道分泌物觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。

這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

3、超聲卵泡監(jiān)測(cè)：

一般從月經(jīng)周期第9天開始，1-3天觀察1 次，通過(guò)連續(xù)觀察，可看到卵泡逐漸長(zhǎng)大，并向卵巢表面遷移，第9-12天可確定優(yōu)勢(shì)卵泡(>14mm)，排卵前卵泡每天長(zhǎng)2-3mm。成熟卵泡 18-24mm(自然周期17mm，hMG促排卵>18mm ，克羅米芬促排卵>20mm)，位于卵巢表面。

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責(zé)任編輯:張小付