月經(jīng)也稱生理周期，快節(jié)奏的生活使得現(xiàn)在大多數(shù)的女生對(duì)于自己的生理周期不太清楚，時(shí)間的混亂對(duì)于安全期就更加沒有概念。生理周期是育齡女性每個(gè)月必須要度過的時(shí)間段，一般的生理周期是二十八天到三十天，安全期就可按照這個(gè)數(shù)據(jù)推斷，那么女孩月經(jīng)后的安全期應(yīng)該怎么算呢？

按月經(jīng)周期推算法。按月經(jīng)周期推算出下次月經(jīng)來潮日，月經(jīng)來潮日的前第14天為排卵日，排卵日的前5天后4天為易受孕期。例如，一個(gè)月經(jīng)周期為28天的婦女，它的前一次(末次)月經(jīng)的第一天(來潮日)為7月1日，下次月經(jīng)的來潮日為7月29日，那么7月15日是排卵日，7月10日到7月19日期間的10天為易受孕期，應(yīng)避免性生活。除月經(jīng)期和易受孕期外的其他日期均為安全期。

再如，一個(gè)月經(jīng)周期為30天的婦女，它的末次月經(jīng)的第一天為3月1日，下次月經(jīng)的來潮日應(yīng)在3月31日，那么其排卵日期大約為3月17日。在3月12日至3月21日這10天內(nèi)為易受孕期，除了此期和月經(jīng)期以外的其他日子為安全期。 (2)Ogino公式計(jì)算法。如一個(gè)婦女過去連續(xù)六個(gè)月經(jīng)周期都在正常范圍內(nèi)，這時(shí)，也可采用下述公式計(jì)算: 以往最短周期天數(shù)-18=易受孕期的第一天。 以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-11=易受孕期的最末一天。 例如:最短周期26天，最長(zhǎng)周期30天，計(jì)算:26-18=8，30-11=19，因此月經(jīng)的第8天到第19天就是危險(xiǎn)期。 據(jù)此，即可算出“易受孕期”的第一天到最后一天，再算出月經(jīng)期和安全期

一般女月經(jīng)后生安全期的算法是首先安全期前提條件是你的月經(jīng)周期要很有規(guī)律就周期固定。從一次經(jīng)期開始到下一次經(jīng)期開始為一個(gè)周期，一共28天，排卵期是周期的第14天，所以從周期的11到17天都不是安全期，其他時(shí)候比較安全。但這種算法不是絕對(duì)安全的，少數(shù)情況下可能有例外，記住前提條件。

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