生命在于運動，運動是健康引擎。但是現(xiàn)在不少中年人的生活方式就是，白天上班在辦公室里久坐不動，下班后急著開車或坐車回家休息?，F(xiàn)代的中年人越來越忽視運動。如果人長期久坐而不注意活動，可能引起許多疾病，那么老人坐太久會出現(xiàn)哪些常見疾病呢？

神經(jīng)、肌肉功能障礙：

久坐使全身重量都壓在脊椎骨底端，壓力承受面分配不均，會引起背部和腹部肌肉下垂，肌肉功能受到影響，致使肌肉松弛、衰弱。由于局部血液流量減少，肌肉供氧量不足，還會引起肌肉僵硬、酸痛，甚至萎縮。

此外，長期久坐還會壓迫坐骨神經(jīng)，引起肢體麻木、疼痛。

胃腸道疾?。?久坐使結腸蠕動減弱，大便在結腸中停留時間延長，致癌因子與結腸粘膜接觸時間也相對延長，從而易患結腸癌。此外，防止疾病和癌產(chǎn)生的人體免疫細胞的數(shù)量，也是隨著活動量的增加而增加的，久坐會妨礙免疫細胞的生成。

危險的疾病隱患不得不重視 心血管疾?。?

由于身體對心臟工作量的需求減少，可能導致心肌衰弱、心臟功能減退、血液循環(huán)變慢，從而引起高血壓癥，并為冠狀動脈栓塞埋下病根。

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責任編輯:張小付