不是所有寶寶出生后都成天以睡覺度過的，由于每個(gè)寶寶的睡眠差異，訓(xùn)練寶寶睡覺一直是爸爸媽媽們尤其是新爸爸媽媽們的難題，那么，該如何讓寶寶快速養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

任憑寶寶哭鬧

當(dāng)寶寶不是因?yàn)轲I或是由于太過勞累、太過興奮而難以入睡時(shí)，這個(gè)方法是不錯(cuò)的選擇，即讓寶寶哭鬧而不去管他，盡管很難忍受讓寶寶自己哭直至再次睡著，但是這樣可以防止寶寶以后更加嚴(yán)重的睡眠問題。6周以下的寶寶大哭的時(shí)間一般都持續(xù)5到10分鐘，盡管有的寶寶可能因?yàn)樘^勞累而難以入睡會持續(xù)長達(dá)20分鐘。

如果你發(fā)現(xiàn)很難不顧寶寶的哭鬧，試著等5到10分鐘之后再去看寶寶。當(dāng)你進(jìn)入寶寶的房間時(shí)，輕輕的撫摸寶寶或是溫柔的跟寶寶說話都可以安撫他們，直到離開前1到2分鐘再停止。當(dāng)再次返回來看他們時(shí)，仍要等5到10分鐘。試著嘗試這個(gè)過程直到寶寶學(xué)會自己睡眠。

核心方法

這個(gè)方法可以用于體重超過4.6 kg，具有良好的睡眠習(xí)慣的6周以上的寶寶。當(dāng)寶寶晚上還在醒著想要吃奶時(shí)，可以嘗試這個(gè)方法。如果寶寶已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)晚上在特定的時(shí)間段睡覺，那么寶寶在這個(gè)特定的時(shí)間段就不需要喂奶。

這個(gè)方法對這種情況是有效的，這樣可以有效地幫助寶寶睡眠，如果寶寶在這個(gè)特定的時(shí)間段醒來，讓寶寶自己待幾分鐘使其再次進(jìn)入睡眠。如果不睡，輕拍他們，并喂一些水，直到早上7點(diǎn)鐘再喂寶寶奶。

控制哭鬧

如果其他方法都不管用，控制寶寶哭鬧是訓(xùn)練6個(gè)月以上寶寶睡眠習(xí)慣的最有效的方法。

第一天：確定寶寶晚上睡眠的時(shí)間然后盡量遵守；在寶寶感到很困倦之前把寶寶放下來，安撫好后離開寶寶的房間；再次進(jìn)入寶寶房間之前允許寶寶哭5到10分鐘，最低程度的安撫寶寶，然后離開，每次返回時(shí)間都要延后5到10分鐘甚至是15到20分鐘。

第二天：當(dāng)寶寶哭時(shí)，等最少20分鐘再去看寶寶，看寶寶的時(shí)間最長是2分鐘，如果寶寶在該起床的時(shí)間睡著了，可以讓寶寶再睡15分鐘，午睡45分鐘可以讓寶寶3點(diǎn)以后就不會睡覺了。按照第一天晚上的方法，這次等20到25分鐘，去看寶寶時(shí)不要撫摸寶寶。

第三天：大多數(shù)的寶寶可以讓自己在特定的時(shí)間睡眠而不需要照看。

可愛的寶寶是非常聰明的，即使自己非常幼小，時(shí)間久了，寶寶就會養(yǎng)成良好的習(xí)慣，晚上睡覺的時(shí)間也會越來越長，不容易醒來。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟