青春期的過(guò)程中往往會(huì)遇到許多常見(jiàn)的問(wèn)題，這些問(wèn)題會(huì)讓處于青春躁動(dòng)期的孩子感到很煩惱，今天就讓我們一起了解下應(yīng)該如何解決青春期的常見(jiàn)問(wèn)題？

女生篇 痛經(jīng)是指經(jīng)前、經(jīng)期或經(jīng)后出現(xiàn)的下腹疼痛、墜脹，伴腰酸或其它不適。痛經(jīng)臨床上分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)多見(jiàn)于未生育過(guò)的青年女性及體質(zhì)虛弱或?qū)μ弁疵舾械娜?，又稱(chēng)作為青春期痛經(jīng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約30%的女性患有原發(fā)性痛經(jīng)，有的僅輕微不適，有的則像生了一場(chǎng)大病，疼痛從下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸悶、失眠、乏力、昏厥等全身癥狀，月復(fù)一月。痛經(jīng)雖不致命，但嚴(yán)重影響著女性的工作和學(xué)習(xí)。

防治痛經(jīng)，首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性食物。同時(shí)消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，注意休息。其次，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并積極治療慢性疾病。經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳等，注意保暖。此外，疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，必要時(shí)服用止痛藥物。

男生篇 遺精 遺精是在無(wú)性交活動(dòng)下發(fā)生的射精，青春期的健康男性均會(huì)出現(xiàn)，一般遺精常會(huì)在睡夢(mèng)中發(fā)生，所以也稱(chēng)夢(mèng)遺。首次遺精的年齡最小為11歲，多數(shù)在14-16歲，至18歲時(shí)97%的男性已完成首次遺精。

遺精的原因一般有幾點(diǎn)：

1、精滿自遺 男性進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊、前列腺不斷產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，儲(chǔ)存到一定量時(shí)精液會(huì)自動(dòng)從尿道排出。

2、局部刺激 內(nèi)褲過(guò)緊，被褥壓迫、太熱或趴著睡覺(jué)，使生殖器受刺激。

3、生殖器炎癥 尿道炎、前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖均可造成局部刺激而導(dǎo)致遺精。

4、性的刺激或有手淫習(xí)慣 經(jīng)常看一些描寫(xiě)性的小說(shuō)或電影，思想過(guò)分集中在性的問(wèn)題上，導(dǎo)致睡眠時(shí)遺精。還有頻繁手淫，也會(huì)導(dǎo)致遺精。健康未婚男性，每月1-2次遺精是正?，F(xiàn)象。但是如果遺精過(guò)于頻繁，例如一夜數(shù)次或一有性沖動(dòng)甚至無(wú)性沖動(dòng)精液就流出來(lái)，這就不正常了?？朔l繁遺精首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲;其次是建立正常有規(guī)律的生活習(xí)慣，多參加有益的文體活動(dòng)，分散對(duì)性的注意力;三是適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物或及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病;四是調(diào)整睡眠習(xí)慣，睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，睡前不飲酒和不吃刺激性食物。

性幻想

性幻想：是指人在清醒狀態(tài)下對(duì)不能實(shí)現(xiàn)的與性有關(guān)事件的想象，是自編的帶有性色彩的 連續(xù)故事 ，也稱(chēng)作白日夢(mèng)。處于青春期的少男少女，對(duì)異性愛(ài)慕渴望很強(qiáng)烈，但又不能與所愛(ài)慕的異性發(fā)生性行為以滿足自己的性欲。這樣就把曾經(jīng)在電影、電視、雜志、文藝書(shū)籍中看到過(guò)的情愛(ài)鏡頭和片斷，經(jīng)過(guò)重新組合，虛構(gòu)出自己與愛(ài)慕的異性在一起。

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