跑步像其他一些單人運(yùn)動一樣，它可以增強(qiáng)你的自信心。跑步讓你完成一次又一次的嘗試，讓你變得更強(qiáng)大，更加肯定自己。他讓你真實(shí)的越過某個山峰，穿過某個障礙.在意識到你的身體已經(jīng)更加強(qiáng)壯，更加有用，你會得到被賦予力量和自由的感覺，那長期堅(jiān)持跑步對身體有哪些好處呢？堅(jiān)持跑步會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然 大大提高。另外中長跑會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運(yùn)動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成，下面具體的了解一下跑步對精子質(zhì)量有提高嗎？

那些經(jīng)常參加跑步，尤其是能夠完成半程馬拉松的男性，其睪丸素將處于一個更高的水平，這意味著他們不僅擁有跟更好的心血管功率，同時也意味著他們擁有更強(qiáng)的性欲，精子數(shù)量比普通人也要更多一些。而從人類歷史學(xué)的角度來看，這樣的男子也更容易被女性選擇為自己的伴侶。

跑步對于男人的好處是相當(dāng)多的。一方面它可以讓你的身體變得更加健康，提升性欲和性能力；一方面它還可以讓你的魅力倍增，增加異性好感度，獲得更多與異性約會的機(jī)會。

通過長期的觀察，我們發(fā)現(xiàn)那些擁有長距離跑步能力的男人，往往擁有更強(qiáng)大的生殖能力。從女性的角度出發(fā)，這樣的男子無疑更加容易得到青睞，因?yàn)樗麑且粋€更好的生殖伴侶。

那些半程馬拉松的優(yōu)秀選手，他們的無名指通常要比普通人更長一些，這也是他們荷爾蒙分泌更加旺盛的一個特征。而女性對于這樣健康而且擁有良好耐力的男子是最為欣賞的——這幾乎是出于人類的一種本能，因此常常參加跑步的男人往往更容易獲得和異性約會的機(jī)會。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，跑步對精子質(zhì)量是有提高的，希望廣大男士朋友可以有時間多進(jìn)行一下跑步鍛煉，如果大家還想了解更多的跑步知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容。

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