當(dāng)孕媽媽生產(chǎn)完后的三天是比較關(guān)鍵的時期，不管是順產(chǎn)的還是剖腹產(chǎn)的，這三天的護(hù)理和飲食是非常重要的。由于剛生完寶寶，身體的腸胃功能還不能很快恢復(fù)，那么順產(chǎn)前三天飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

產(chǎn)后的前三天是新媽媽恢復(fù)體力的關(guān)鍵時期，也是為哺乳做準(zhǔn)備的時期。但是由于腸胃還在恢復(fù)，所以新媽媽吃的東西一定要以清淡為主，并且是要容易消化吸收的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物，一般可食用小米粥或者是蒸雞蛋等，但要注意的是不要一生完孩子就迫不及待的給新媽媽東補(bǔ)西補(bǔ)的，因?yàn)槟c胃還沒有恢復(fù)，補(bǔ)的東西不僅不能很好的吸收，還可能影響恢復(fù)，特別是比較油膩的東西。也不要吃一些比較刺激的東西，酸的或者辣的都不行。

產(chǎn)后頭三天雖然說不能吃太多食物也不能進(jìn)補(bǔ)，但是有些必要的營養(yǎng)成分還是需要通過其他方式補(bǔ)充。

新媽媽剛生完孩子一般來說順產(chǎn)的要六個小時后才能吃喝，剖宮產(chǎn)的就要更久了，所以，當(dāng)可以吃東西的時候，新媽媽應(yīng)該及時補(bǔ)充水分，但不宜一下喝太多，而且新媽媽的乳汁也需要水分，所以要注意補(bǔ)充水分，但是不能用催奶湯代替水，產(chǎn)后三天是不適合和催乳湯的，本來頭三天就會脹奶，喝了催奶湯就會加重脹奶的疼痛。一般可以喝點(diǎn)清淡的魚湯等，魚湯等食物不能放太多鹽。

很多新媽媽產(chǎn)后都會有便秘的現(xiàn)象，那是因?yàn)榻?jīng)過了長時間的分娩，生完后的一天又不能吃東西，所以就會有便秘的現(xiàn)象，但是只要補(bǔ)充一些膳食纖維就可以了，比如麥片或者是山藥等易消化的東西。還有由于生產(chǎn)會出很多血，就容易造成缺鐵性貧血，所以可以吃東西后應(yīng)該要喝點(diǎn)豬肝湯等。

產(chǎn)后頭三天不能給新媽媽吃的是一些具有強(qiáng)烈催奶效果的燉湯，比如豬蹄湯，如果此時喝催乳湯就會造成乳房腫脹得厲害，分泌不暢。

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