bmx正確騎行姿勢(shì)的形成，要通過(guò)專門訓(xùn)練，每次訓(xùn)練課都要嚴(yán)格要求，不論高速騎行或是終點(diǎn)沖刺，都要保持正確的騎行姿勢(shì)，萬(wàn)不可忽視，參與極限單車運(yùn)動(dòng)有哪些好處呢？極限單車，對(duì)體能的要求非常高，通常一次運(yùn)動(dòng)能消耗500卡左右的熱量。和所有的有氧運(yùn)動(dòng)一樣，極限單車也是在充分激活身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到減脂的目的；釋放激情，緩解壓力，在車手們的吶喊中，在激昂的音樂(lè)，伴奏下，忘情地釋放激情。在健身的同時(shí)，還能緩解一天來(lái)自各方面的壓力，沉浸在運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)中，下面來(lái)了解一下什么是bmx吧？

Bmx就是自行車越野簡(jiǎn)稱，全稱是BICYCLE MOTOCROSS是在70年代中后期在美國(guó)興起的一種自行車越野運(yùn)動(dòng)。由于它的車型比較少，輪胎比較粗而且比賽的賽道也和越野摩托車所用的賽道十分相似，所以有了這個(gè)名字。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很快在青年人中流行起來(lái)，到了80年代中期大多數(shù)年輕人深受滑板文化的影響，覺(jué)得只在泥地里比賽太過(guò)單一了。于是開(kāi)始把BMX拿到平地，滑板的場(chǎng)地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也變成了BMXFREESTYLE（自由式BMX自行車）。

小輪車(BMX)運(yùn)動(dòng)起源于20世紀(jì)60年代的加利福尼亞,在很短的時(shí)間里它便以其獨(dú)特的魅力征服了全美國(guó)。那些對(duì)越野摩托車可望而不可及的青少年而言，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的花銷相對(duì)低廉而且也不用去離家太遠(yuǎn)的練習(xí)場(chǎng)。70年代初，美國(guó)建立了最早的BMX組織，這也被認(rèn)為是BMX成為正式運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的標(biāo)志。在其后的十年間，小輪車運(yùn)動(dòng)又傳入了其他一些國(guó)家。1981年4月國(guó)際BMX聯(lián)盟正式成立，1982年舉行了第一屆世界BMX錦標(biāo)賽。到這時(shí)BMX這一獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目便在全球范圍內(nèi)迅速發(fā)展起來(lái)。由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與自行車運(yùn)動(dòng)有較多的相似，1993年BMX正式成為自行車運(yùn)動(dòng)大家庭的一員。繼美國(guó)之后在歐洲，澳洲的一些國(guó)家BMX也有蓬勃的發(fā)展。但美國(guó)仍是這個(gè)項(xiàng)目的超級(jí)強(qiáng)國(guó)。小輪車在最近幾年傳入我國(guó)，在幾個(gè)大城市也擁有了一定數(shù)量的愛(ài)好者。 小輪車發(fā)展至今，已經(jīng)脫離了單一在練車場(chǎng)中進(jìn)行比賽，而發(fā)衍生了更多的項(xiàng)目。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，什么是bmx都清楚了吧，如果大家還想了解更多極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，以便可以更好的進(jìn)行極限單車運(yùn)動(dòng)。

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