抽煙喝酒是很多男性朋友在生活當(dāng)中的必備習(xí)慣，而且很多場合下，不抽煙喝酒仿佛都不能夠融入到一個集體當(dāng)中，抽煙喝酒仿佛能夠讓人的距離拉近。那么，男人備孕一定要戒煙、戒酒嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

其實對于煙酒的傷身程度，大家應(yīng)該都已經(jīng)了解了，在生活當(dāng)中各個方面，都會提倡大家戒煙戒酒，可是針對于這個傷害身體健康的習(xí)慣，很多男性朋友卻不在意，認(rèn)為抽煙喝酒雖然有損健康，但是可能身體也沒有什么太明顯的病癥，而且自己也沒有感覺到難受，其實煙酒的有害成分都是潛移默化的影響身體，可能日積月累的過程中，才會讓身體出現(xiàn)一些比較嚴(yán)重的癥狀，這也就意味著，當(dāng)自己感覺到難受的時候，其實煙酒對自己的傷害已經(jīng)很大了。

而且煙酒當(dāng)中的有害成分，不僅僅會傷害身體的各個器官，最關(guān)鍵的就是影響了精子的質(zhì)量，因為煙酒當(dāng)中的這些有害成分，會降低性功能，影響生殖系統(tǒng)的能力，同時也就阻礙了睪丸酮的分泌，因為內(nèi)分泌受到這些有害成分的影響和干擾，自然就會出現(xiàn)紊亂的情況，這對于睪丸酮的分泌就會出現(xiàn)抑制的狀況，自然也就影響了精子的質(zhì)量，所以對于女性受孕來說，就會出現(xiàn)很大的威脅，這就意味著備孕的男性，必須要堅持戒煙戒酒。

很多人說，通過抽煙喝酒可以釋放自己的壓力，在備孕的過程當(dāng)中確實是有很大的壓力，但是對于我們每一個人來說，其實釋放壓力的方法有很多，男性朋友如果想要讓自己的身體變得更加的健康，并且能夠很好的釋放這些壓力，可以通過運動的方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)，大家在跑步或者是騎自行車的時候，能夠感覺風(fēng)在耳邊吹過，這樣的運動方式，可以很快的讓自己心情放松，而且不用通過抽煙喝酒的方式，用犧牲健康為代價，來發(fā)泄自己的壓力。

同時在備孕的過程當(dāng)中，需要通過康爸爸來調(diào)理自己的精子質(zhì)量，這樣不僅可以最大程度的讓身體變得健康，也不用通過抽煙喝酒的方式，來放松自己的身體，影響自己的精子質(zhì)量，對于生殖系統(tǒng)來說，也是一個非常有效的保護(hù)。

綜上所述男人備孕一定要戒煙、戒酒的。

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責(zé)任編輯:王秀娟