于是，能吃什么，不能吃什么，應(yīng)該吃什么，如何選擇營養(yǎng)素、保健品成為很多準(zhǔn)媽媽頭疼的問題。她們生怕一個不小心吃錯東西或者少吃了某種食物而讓自己的寶寶輸在了起跑線上。備孕吃什么小孩漂亮呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

版本一：吃水果能讓寶寶變得更白

某育兒網(wǎng)站有篇文章里是這樣寫的：“如果父母膚色偏黑，孕婦可以多吃些富含維生素C的食物，維生素C的食物能抑制皮膚黑色素的生成，減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚會變得更加白皙細(xì)膩?！?

可事實上，嬰兒皮膚的好壞是由父母的基因決定的，任何食物都沒辦法改變?nèi)祟惖幕?。就目前來看，只有部分地區(qū)因為環(huán)境和食物污染等因素造成的基因突變（壞方向的突變）而暫時沒有一個科學(xué)家支持可以通過吃食物來改變?nèi)梭w的基因。換句話說，兩個皮膚黝黑的父母是很難生出皮膚白皙的寶寶的，所以盲目地食用大量的水果會造成胃酸過多，不但不利于寶寶的發(fā)育，還會影響自身的健康。

版本二：喝豆?jié){能讓寶寶變得更漂亮

喝豆?jié){就能喝出個皮膚細(xì)膩潔白的寶寶？這是真的嗎？NO，豆?jié){里含有豐富的維生素，多喝豆?jié){確實對身體有好處，但是光靠喝豆?jié){就能讓寶寶的皮膚變得細(xì)膩是不靠譜的！豆?jié){含有大量的雌激素，女性多喝豆?jié){確實能起到美容的效果，但是過量的飲用豆?jié){，攝入過多的雌激素有可能會影響體內(nèi)寶寶的性別，造成男寶寶女性化，女寶寶發(fā)育過早等危害。此外，豆?jié){性偏寒，體質(zhì)寒冷的準(zhǔn)媽媽不宜多喝。健康的飲用豆?jié){法是每天早晨飲用一杯200毫升左右的溫豆?jié){加含鈣的餅干。

版本三：多補鈣能讓寶寶長得更高

適當(dāng)?shù)匮a充鈣質(zhì)能促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，對寶寶增高確實有好處。但是，寶寶未來的身高60%取決于父母的基因。同樣的道理，身材偏矮的父母很難生出像姚明那樣的高挑寶寶。當(dāng)然，寶寶未來的身高還跟后天的食物和體育鍛煉有關(guān)，準(zhǔn)媽媽也不用太絕望。準(zhǔn)媽媽只要記住補鈣切記按照標(biāo)準(zhǔn)補充，不能過量，否則會造成體內(nèi)寶寶和自己患上膽結(jié)石的危險哦！

版本四：多補充DHA，寶寶自然更健康

DHA是寶寶腦部發(fā)育的重要成分，這是很多準(zhǔn)媽媽都知道的知識，所以有很多準(zhǔn)媽媽拼命吃核桃和DHA的補充劑。事實上，90%的寶寶出生的時候智力都處于同樣的程度，跟服用DHA沒有太大的關(guān)系。寶寶的聰明與否多跟后天的潛能開發(fā)和培養(yǎng)有關(guān)。所以，在保健品質(zhì)量參差不起的市場里，準(zhǔn)媽媽還是不要太糾結(jié)這些人工和成品的好。當(dāng)然，如果你能選購到純天然的DHA保健品，那不妨按照說明書試試吧！

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于備孕吃什么小孩漂亮的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關(guān)于孕前要注意哪些飲食禁忌和備孕安全小知識及孕嬰安全小知識請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟