高血脂是很多人都有的一種疾病，特別是中老年人，而高血脂對于我們的危害也是極大的，有時(shí)甚至?xí)＜吧?。對于高血脂的治療主要就是降血脂，同時(shí)在飲食上也有一些注意事項(xiàng)，有一些食物是非常不利于降血脂的，那么高血脂老人忌吃什么水果呢?高血脂癥老人如何進(jìn)食飲食調(diào)理和治療好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的老人飲食安全知識。

首先高血脂老人完全不吃水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對高血脂人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，高血脂人在血脂已獲控制后并非一概排斥水果。

血脂專家介紹再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，高血脂人可以選用。

含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用;超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。

此外，平時(shí)多參加一些社交活動及適量的體育運(yùn)動，也有助于改善心情，控制病情。1型高血脂患者家屬也應(yīng)多疏導(dǎo)、鼓勵(lì)、安慰并理解患者，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

不宜吃各種糖，蜜餞，水果罐頭，汽水，果汁，果醬，冰淇淋，甜餅干，甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血脂。不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦，肝，心，肺，腰，蛋黃，肥肉，黃油，豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化。

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責(zé)任編輯:王小麗