對于第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說，隨著肚子一天天地大起來，即將享受到“天倫之樂”的喜悅會讓她們感到很興奮！可是隨著分娩時刻的日益逼近，她們又會感到特別的恐懼。孕婦有產(chǎn)前恐懼癥怎么辦呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

一、 把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

這是船到橋頭自然直的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

二、正視分娩的恐懼

與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩(wěn)定情緒。

三、掌握與分娩有關(guān)的知識

人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說：愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。有的學(xué)者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”。

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責(zé)任編輯:王秀娟