有人說工作著的女性是美麗的，然而在當(dāng)今這個競爭越來越激烈的環(huán)境中，工作也是增加女性壓力的一個主要方面。今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為大家介紹下這方面的職場心態(tài)小知識-職場女性壓力來源有哪些，希望可以幫助到大家。

小編認(rèn)為這個問題，我們可以從以下幾個方面來看：

最大壓力來自經(jīng)濟(jì)

調(diào)查結(jié)果表明，30.57%的女性認(rèn)為，她們最大的壓力來自于經(jīng)濟(jì)，其次是工作壓力，占28.55%。其他依次為子女教育、工作和家庭難以兼顧、婚姻與情感、自己和家人的健康。

近3成女性怕落伍

調(diào)查表明，女性不但積極籌劃著今天，還為將來擔(dān)憂。從調(diào)查結(jié)果來看，害怕“不能適應(yīng)越來越激烈的社會競爭”是大多數(shù)女性最擔(dān)憂的事，占27.67%。其他依次為孩子的前途、失業(yè)、知識落伍、自己和家人的健康、錢不夠花。

傾訴是女性減壓秘訣

盡管女性面臨著來自方方面面的壓力，但有59.25%的女性回答：我們積極樂觀地面對壓力。女性最常用的減壓辦法是向家人或朋友傾訴。有56.6%的女性表示她們會向“家人或朋友傾訴”，13.58%的女性則選擇了“悶在心里”，12.96%的女性認(rèn)為“運(yùn)動”是她們排解壓力的最好辦法，還有9.81%的女性表示一有壓力，她們就會“逛街購物”，另外選擇“發(fā)脾氣”、“找心理醫(yī)生咨詢”和“借酒消愁”的也占了一定比例。

95%女性自覺有壓力

另外，華坤女性調(diào)查中心的調(diào)查報告還顯示，94.47%的女性都不同程度地承受著各種各樣的壓力。其中，認(rèn)為自己壓力“很大”的女性占14.47%，認(rèn)為壓力“比較大”的占43.4%，認(rèn)為自己的壓力“一般”的占36.1%。另外，還有5.53%的女性表示自己“幾乎沒有什么壓力”。

29歲-50歲最感壓力

值得一提的是，認(rèn)為自己“幾乎沒有什么壓力”大都是29歲以下的年輕人和50歲以上的老年人，而選擇此項的中年女性的比例很小。這也從一個側(cè)面反映了中年女性承受的壓力普遍要比其他年齡層的女性大。有80.75%的女性認(rèn)為人到中年壓力最大。這個時期的女性，在家是頂梁柱，上要照顧老人，下要操心孩子，在單位又大多是中堅力量，事業(yè)和家庭都需要消耗她們大量的精力和時間。另外，青春將逝、更年期的來臨以及婚姻情感的不穩(wěn)定等因素也是造成她們壓力過大的原因。

31%女性認(rèn)為壓力大過男人

盡管有58.62%的女性表示，她們承受的壓力是“永不休止”，但她們并不因此認(rèn)為自己的壓力一定大過男人。有57.74%的女性表示，她們承受的壓力“不一定”比男人大，還有10.57%的女性認(rèn)為自己的壓力比男人小，只有31.45%的女性認(rèn)為自己的壓力大過男人。

以上就是今天小編為大家整理的常見有效的職場解壓方法，在這快速發(fā)展的時代，女人的壓力已經(jīng)和男人的壓力不分彼此了。尤其是沒結(jié)婚的女人壓力更大。女人要認(rèn)識自己所承受的壓力，要適當(dāng)?shù)匕才艜r間去緩解自己身上的壓力，免的讓壓力壓垮了自己。

責(zé)任編輯:曹婧婕