鯽魚是一種常吃的魚，美味可口，但是小產(chǎn)的人是要忌口很多東西的，那么小產(chǎn)后喝鯽魚湯好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

鯽魚所有人都很適合食用。醫(yī)典有云:"與病無礙，諸魚中惟此可常食。"每餐40克。因此小產(chǎn)后是可以喝鯽魚湯的。

鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全容易消化吸收是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。經(jīng)常食用可補充營養(yǎng)增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。

民間常給產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯既可以補虛又有通乳催奶的作用。先天不足后天失調(diào)以及手術(shù)后、病后體虛形弱者經(jīng)常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經(jīng)常食用以補營養(yǎng)增強抗病能力。鯽魚子能補肝養(yǎng)目鯽魚腦有健腦益智作用。所有人都很適合食用。醫(yī)典有云"與病無礙諸魚中惟此可常食。"

清蒸或煮湯營養(yǎng)效果最佳;若經(jīng)煎炸則上述的功效會大打折扣。冬令時節(jié)食之最佳。平素用鯽魚與豆腐搭配燉湯營養(yǎng)最佳。魚子中膽固醇含量較高，故中老年人和高血脂、高膽固醇者應(yīng)忌食。

鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。經(jīng)常食用，可補充營養(yǎng)，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。

民間常給產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調(diào)，以及手術(shù)后、病后體虛形弱者，經(jīng)常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經(jīng)常食用，以補營養(yǎng)，增強抗病能力。鯽魚子能補肝養(yǎng)目，鯽魚腦有健腦益智作用。

綜上所述，小產(chǎn)后喝鯽魚湯還是有很多好處的。如需了解小產(chǎn)后吃什么對身體好等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗