滑冰不僅能夠增強(qiáng)人體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性，同時(shí)還可增強(qiáng)人的心肺功能，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力，那常見(jiàn)的滑冰運(yùn)動(dòng)裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺(jué)到安全，從而更能放開(kāi)手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時(shí)要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會(huì)自我保護(hù)，下面具體的了解一下滑冰時(shí)有哪些護(hù)具嗎？

1、頭盔

初次學(xué)滑冰的人或者哪些還沒(méi)有學(xué)會(huì)滑冰的人，基本上都是要帶上頭盔的，這樣可以防止摔倒后頭部碰撞受傷

2、護(hù)膝

不會(huì)滑冰的人，最好要帶上膝蓋護(hù)套，人在滑冰的過(guò)程中，很容易就兩腿不協(xié)調(diào)摔地上，這樣容易傷到膝蓋，所以要帶好膝蓋保護(hù)套

3、手套

在滑冰的過(guò)程中，很多人摔倒都是手著地，而且摔倒的過(guò)程中人的速度還是很快的，這樣很容易摩擦傷到手掌，我們就得準(zhǔn)備手套來(lái)保護(hù)自己

4、厚襪子

滑冰場(chǎng)的鞋子頸很高，而且都是比較硬的，這樣很容易勒傷我們的腳頸，我們得準(zhǔn)備一雙厚一點(diǎn)的襪子，這樣可以幫助保護(hù)腳后跟和腳頸

5、肘腕保護(hù)套

滑冰的時(shí)候摔倒的姿勢(shì)是千奇百怪的，很多小孩子容易側(cè)翻，這樣就會(huì)傷到肘腕，我們得帶肘腕的保護(hù)套

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的滑冰時(shí)有哪些護(hù)具內(nèi)容，上面的護(hù)具在滑冰時(shí)都是非常重要的，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)其他欄目?jī)?nèi)容吧。

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