懷孕后，很多媽媽出現(xiàn)了貧血癥狀，因?yàn)樵袐D對鐵物質(zhì)的需求量會明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，這是孕婦會貧血的主要原因。孕期貧血好補(bǔ)嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕期貧血好補(bǔ)嗎

孕媽媽產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)貧血，醫(yī)生會尋找貧血原因，來區(qū)分是缺鐵性貧血還是地中海貧血。如果是缺鐵性貧血，可以通過飲食及服用補(bǔ)鐵藥物來改善貧血。

通過膳食來改善貧血要注意，孕婦膳食鐵吸收率約為15%（1%~40%），其中血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收，而膳食鐵中95%為非血紅素鐵。含血紅素鐵的食物有紅色肉類、魚類及禽類等都屬于高鐵食物。

蔬菜水果之中所含有的營養(yǎng)成分早就有目共睹，它們所擁有的維生素C更是人體對鐵元素的吸收量的最佳小助手。其中葡萄、蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和紅色的水果效果會更好些。但對蔬菜的選擇可就要稍加考慮了，除了深顏色的蔬菜外，菠菜、油菜等本身含鐵量豐富的蔬菜，它們中草酸等各種酸的含量也相對高些，所以在烹飪上，一定要將它們徹底煮熟，以便保證徹底破壞了草酸的結(jié)構(gòu)。在烹飪過程中，建議能用鐵鍋鐵鏟，并使用一些高鐵含量的醬油和油，可起到事半功倍的作用。

當(dāng)然，食物中也有部分會抑制鐵的吸收，如牛奶及奶制品可抑制鐵吸收。其他抑制鐵吸收的食物還包括谷物麩皮、谷物、高精面粉、豆類、堅(jiān)果、茶、咖啡、可可等。

產(chǎn)檢時查血常規(guī)未發(fā)現(xiàn)貧血的準(zhǔn)媽媽，通過單純通過飲食調(diào)整，而不需額外補(bǔ)充鐵劑即可。但對于鐵缺乏和輕、中度貧血者而言，醫(yī)生建議以口服鐵劑治療為主，并輔以改善飲食，常見的補(bǔ)充營養(yǎng)制劑為葉酸和口服鐵劑。

重度貧血者則需口服鐵劑或注射鐵劑治療，還可以少量多次輸注濃縮紅細(xì)胞。極重度貧血者首選輸注濃縮紅細(xì)胞，待Hb達(dá)到70 g/L、癥狀改善后，可改為口服鐵劑或注射 鐵劑治療。治療至Hb恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)口服鐵 劑3~6個月或至產(chǎn)后3個月 。

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責(zé)任編輯:王秀娟