關節(jié)炎患者在水中游泳，水會對人體關節(jié)產(chǎn)生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節(jié)得到放松，游泳時各個關節(jié)不必像平時一樣不停地連續(xù)用力，運動時關節(jié)受到的沖擊力也比陸上運動要小很多，因此各個關節(jié)均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復，那女性在游泳時該注意什么呢？

月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳?；加嘘幍姥?、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外，下面具體的了解一下女性天天游泳對皮膚好嗎？

經(jīng)常游泳對皮膚是不好的，游泳后你的皮膚并不干凈，這是泳池的水質(zhì)問題。由于游泳場館一般都連續(xù)使用，雖然有一定的消毒方法，可是衛(wèi)生標準很難保證，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。雖然游泳池明確規(guī)定，也貼著大大的字樣－沖淋后再入池，可是還是很有多人，不洗澡就下水游泳的，真討厭。游泳時難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常常會導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統(tǒng)等的疾病。

看到這些不免讓人毛骨悚然，我也有朋友不喜歡游泳，理由就是水太臟了。其實，不去游泳是消極的方法，而積極的有效方法是泳后認真清潔身體，千萬不可以偷懶，隨便沖一下清水就完事了。

每次游泳，都是跳進池里就拼命游，不想在水里多泡，游泳完畢，也一定會刷牙、用浴波和洗發(fā)水徹底清洗身體、頭發(fā)。這樣可以盡量去除細菌，并且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、滋潤。另外，還可以在泳前涂上一些乳液，這種乳液涂在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣隔離，起到對皮膚的保護，避免水中過多的氯氣使皮膚感到干澀，不過有時我會偷懶，呵呵。

經(jīng)常游泳對皮膚一定會傷害，除了含氯和漂白水的刺激以外，還有身體水分的蒸發(fā)。游泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會變得很干。所以最好的護理辦法，就是從池里出來馬上沐浴，并且擦干身上的水珠，還要涂上具有保濕作用的護膚品，涂的時候要把全身的每個部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。 我會特別注意皮膚的保濕,除了用保濕油經(jīng)常護理,我還會每隔一段時間,用浴鹽涂滿全身，然后蒸下桑拿,有助于皮膚吸收浴鹽中的牛奶和其他滋養(yǎng)成分。不過游泳后皮膚一定是沒以前好了,這是肯定的，權衡一下游泳對健康的益處和對皮膚的傷害，感覺還是前者更為重要

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，女性天天游泳對皮膚是不好的，游泳之后一定要記得好好洗澡，如果大家還想了解更多的冬季游泳知識，那就繼續(xù)關注本網(wǎng)游泳安全小知識庫中內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付