視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。盡可以放心地配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡，因為它在受到撞擊后不易碎裂，那滑雪運動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內；減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，大家知道單板滑雪入門需要多久嗎？

單板滑雪入門一般需要一兩天就可以了，不過要想學好的那就需要付出很大的努力和時間的。對于初學者來說，控制好重心是最重要的。大部分人之所以容易摔倒，就是因為他們在滑行過程中不知道應該把重心放在哪兒，而大多數摔跤的人都是講重心過于靠后。

若想在滑行中控制好重心，首先身體應與雪道保持垂直，稍向前傾，此時你的重心應該位于身體與地面的垂直線上，同時身體放松，不要太緊張。

滑雪的最大阻力來自空氣和雪面。你可以給滑雪板打蠟，讓滑雪板更光滑些，把滑雪板與雪面之間的摩擦力減到最小。然后想辦法克服空氣阻力。你最好選擇緊身并且表面光滑的服裝，滑行時讓空氣從你的身旁順利地滑走，以減少你們之間的“矛盾”。

同時還可以變換姿勢彎下腰，弓起膝蓋能使你感到輕快了許多，因為身體的迎風面積減小了，不需要與那么多產生阻力的空氣分子進行斗爭。阻力減小了，速度當然就快了。

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責任編輯:張小付