極限運(yùn)動(dòng)是由多項(xiàng)成型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及游戲、生活和工作中的各種動(dòng)作演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運(yùn)動(dòng)。人類在與自然的融合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運(yùn)動(dòng)，參與極限單車運(yùn)動(dòng)有哪些好處呢？極限單車，對(duì)體能的要求非常高，通常一次運(yùn)動(dòng)能消耗500卡左右的熱量。和所有的有氧運(yùn)動(dòng)一樣，極限單車也是在充分激活身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到減脂的目的；釋放激情，緩解壓力，在車手們的吶喊中，在激昂的音樂，伴奏下，忘情地釋放激情。在健身的同時(shí)，還能緩解一天來自各方面的壓力，沉浸在運(yùn)動(dòng)的快樂中，下面來了解一下玩兒極限自行車時(shí)手腕戳傷怎么辦傷？

先感覺下你自己手到底斷了沒，或者脫臼沒。先別笑，這是真的，你可以用試著向兩個(gè)方向輕微動(dòng)動(dòng)，感覺只是摔傷的話，先就近買冰的礦泉水淋一下，可以沒那么疼，感覺不確定那就直接打的去醫(yī)院吧。畢竟這不是開玩笑的事。冷敷24小時(shí)的樣子，隔一會(huì)用冷水淋一下，或者用毛巾倒冷水。開始這一天千萬不要熱敷啊，會(huì)惡化的!!!

到藥店買好云南白藥氣霧劑，跌打鎮(zhèn)疼膏、止疼藥，云南白藥氣霧劑里面的紅色的保險(xiǎn)液，可以止疼。按著說明書來就是了。然后就是云南白藥氣霧劑。干了后貼上跌打鎮(zhèn)痛膏，一天換一次，換的時(shí)候順便用熱毛巾熱敷一會(huì)會(huì)那是極好的。很舒服。換藥時(shí)候重復(fù)上面噴藥步驟。養(yǎng)傷這段時(shí)候就安分點(diǎn)，不要再傷到啦。

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