隨著人們生活水平的提高，人們也開始越來越追求健康，特別是一些針對于老年人的產(chǎn)品，按摩器就是使用很廣的一個產(chǎn)品。戶外按摩器的功能是什么?老年人如何使用好小區(qū)健身器材?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

加快人體內(nèi)部血液的流通，這是按摩器的最基礎的作用。通過按摩，人體的皮膚溫度會逐漸地上升，一段時間以后被按摩的人可以明顯地感到身體發(fā)熱，皮膚發(fā)熱。此時，人體的血管的通道其實已經(jīng)被打通，血液源源不斷地流動著，充滿了生機與活力。按摩可以讓人感受到身體細胞在不斷地擴張，這就是按摩器的作用在放松方面的功效，不僅僅是血液在加速，就連淋巴系統(tǒng)也受到了莫大的影響。對于人體的外部組織來說，按摩器也有幫助關(guān)節(jié)回到原位的作用。由于長時間進行勞力活動而錯位的關(guān)節(jié)可以恢復原樣，骨頭的縫隙不對稱的也可以調(diào)整，筋骨受到過傷害的也可以得到相應的治療。

戶外按摩器對人體頸、肩、臂、背、腰、腿、腳等各個器官、肌肉、穴位產(chǎn)生按摩刺激反射作用，促進人體經(jīng)絡通暢，改善血液循環(huán)，加強人體新陳代謝，起到活血化瘀、消除疲勞、緩解肌肉酸痛等按摩保健之功效。

運動前做一全面的身體檢查。老年人在健身運動前最好做一全面身體檢查，以了解自己的健康狀況以及各臟器的功能水平，為合理選擇運動項目和適宜的運動量提供依據(jù)，多學習老人健身安全小知識很重要。

責任編輯:慕丹萍