假性高血壓多見于老年尿毒癥、糖尿病、嚴重動脈硬化的患者，當高血壓患者出現(xiàn)降壓藥物治療無效、及長期高血壓或嚴重高血壓而缺乏靶器官損害時，要高度懷疑假性高血壓。那么大家知道假性高血壓如何預(yù)防嗎?接下來佰佰安全網(wǎng)給大家介紹一下假性高血壓的預(yù)防方法，請各位采納。

假性高血壓的預(yù)防方法總結(jié)如下：

當高血壓患者出現(xiàn)降壓藥物治療無效及長期高血壓或懷疑嚴重高血壓而缺乏靶器官損害時，要警惕假性高血壓的可能，應(yīng)進一步進行相關(guān)的檢查，以便早期確診。除此之外，高血壓患者日常生活中還要注意一下保健護理：

1、患者盡量不要去坐擁擠的公交車，步行、騎自行車都可以，盡量以寬松的緩解為宜。

2、假性高血壓患者的飲食一定要堅持四低原則：低鹽、低糖、低油、低脂肪，不要一味追求味道好而大飽口福。

3、如何護理假性高血壓?堅持每天晨練的話，動作不可太過劇烈，患者應(yīng)根據(jù)自己的病情選擇適當?shù)倪\動方式，盡量選擇有氧運動為主。

4、專家指出，假性高血壓患者要注意早中晚的護理，早餐一定要清淡有營養(yǎng)，如一個雞蛋、一杯牛奶、一片面包等;晚餐一定要少，以八分飽為宜，多喝粥或者湯，食物不要太干。中午一定要適當小睡，尤其是夏季，可有效的補充夜間睡眠不足等問題。

5、如何護理假性高血壓?患者還要注意不可讓大腦過度緊張，盡量放松精神，否則極易誘發(fā)血壓升高。

6、假性高血壓患者還要注意不可屏氣排便，否則易引發(fā)腦出血。

7、對于假性高血壓的護理，患者還應(yīng)注意在洗澡的時候一定要選擇溫水，溫度太高或太低的水會刺激皮膚的感覺器官，導(dǎo)致血管收縮或擴張，引起血壓波動。

以上內(nèi)容由佰佰安全網(wǎng)調(diào)查整理，希望對大家有所幫助。下期疾病急救知識講座小編帶大家來了解突發(fā)高血壓該如何正確急救，敬請關(guān)注哦。

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