繼發(fā)性高血壓會(huì)出現(xiàn)腎實(shí)質(zhì)病變、腎動(dòng)脈狹窄、細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、庫欣綜合征、主動(dòng)脈縮窄六種體征。那么大家知道繼發(fā)性高血壓如何預(yù)防嗎?接下來請大家來佰佰安全網(wǎng)了解一下繼發(fā)性高血壓的預(yù)防方法吧。

繼發(fā)性高血壓的預(yù)防方法總結(jié)如下：

1、減少食鹽攝入量，每天攝入鹽應(yīng)少于6克，大約每天為小湯匙的半匙。

2、合理膳食，飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

3、合理減肥、控制體重，最有效的方法是適度節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量;增加體力活動(dòng)，包括快步、慢跑、游泳等。

4、戒煙限酒，煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高。

5、體育活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、減肥和維持正常體重，每次活動(dòng)一般以30分鐘一620分鐘為宜，強(qiáng)度因人而異，量力而行。

6、注意心理、社會(huì)因素，高血壓病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

繼發(fā)性高血壓應(yīng)該主要是針對病因進(jìn)行治療，日常應(yīng)注意低鹽飲食，千萬不要再吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物。同時(shí)日常應(yīng)該注意多補(bǔ)充一些鈣和鉀鹽，千萬不能每天在大魚大肉，戒除煙酒對于治療繼發(fā)性高血壓也是非常有幫助的。

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