心肌梗塞也被稱(chēng)為心肌梗死，這是一種對(duì)患者健康造成重大威脅的疾病。越來(lái)越多人患者心肌梗塞，其實(shí)生活中有一些辦法是可以預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，那么紅葡萄酒能預(yù)防心肌梗塞嗎?

紅葡萄酒可以預(yù)防心肌梗塞。紅酒能預(yù)防心臟的冠狀血管栓塞，降低血小板的活躍性達(dá)75%，而為達(dá)到此目的使用的乙酰水楊酸有效率僅45%。適量、經(jīng)常地飲用葡萄酒不僅能降低膽固醇，而且能防止血塊的形成，甚至能化解血塊。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為加強(qiáng)纖維蛋白溶解活動(dòng)。喝葡萄酒的人，體內(nèi)血小板不太容易粘在一起，不容易得血栓。

預(yù)防心肌梗塞的方法有哪些?

一、三個(gè)半分鐘，生命保平安。

專(zhuān)家建議：夜間醒來(lái)方便時(shí)，應(yīng)先在床上躺半分鐘，然后坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效防止許多致命性意外事故發(fā)生。

二、膳食是基礎(chǔ)，紅黃綠白黑。

紅是指紅葡萄酒，每日飲50—100毫升，有助于預(yù)防冠心病。黃指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿卜素，能減輕動(dòng)脈硬化。綠指綠葉蔬菜。白指燕麥粉、燕麥片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、膽固醇。黑指黑木耳，每日5—10克，對(duì)降低血粘度、膽固醇有明顯效果。

三、及時(shí)補(bǔ)水分，綠茶為首選。

心腦血管病人發(fā)病死亡，原因與出汗過(guò)多、未及時(shí)喝水、血液濃縮有關(guān)。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。標(biāo)準(zhǔn)以每日1500毫升尿?yàn)闇?zhǔn)，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內(nèi)水分足夠。研究表明，綠茶有強(qiáng)抗氧自由基作用，有良好的防癌、防動(dòng)脈粥樣硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘飲料。

四、勿暴飲冰水，防心梗猝發(fā)。

只要飲用三杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由于短時(shí)間內(nèi)用大量冰涼飲料誘發(fā)心絞痛，急性心肌梗塞者，臨床上已屢見(jiàn)不鮮，不可不慎。

五、午睡半小時(shí)，冠心少三成。

調(diào)查研究表明，每日午睡半小時(shí)者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時(shí)血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。

六、情緒穩(wěn)定，淡泊寧?kù)o。

據(jù)調(diào)查，急性心肌梗塞的發(fā)作誘因中情緒激動(dòng)所占比例為第一位。預(yù)防心絞痛、心肌梗塞最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定，淡泊寧?kù)o。

七、謹(jǐn)防“魔鬼時(shí)間”。

生物鐘節(jié)律研究表明：一天中，上午6—11時(shí)是急性心梗、腦卒中、猝死的高峰時(shí)間，被稱(chēng)為“魔鬼時(shí)間”。病情較重的老年冠心病人，晨起宜提前服藥，上午不宜安排過(guò)量活動(dòng)。

紅葡萄酒可以預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，不過(guò)紅葡萄酒還是要少喝，除此之外，還要多了解突發(fā)心肌梗塞該如何正確急救等知識(shí)，通過(guò)佰佰安全網(wǎng)就可以了解這些疾病急救知識(shí)。

責(zé)任編輯:何顯搶