相信我們都知道心梗的發(fā)病率非常的高，尤其是在冬季更是高發(fā)期。冬季由于天氣寒冷，人體吸收過多的寒氣容易導(dǎo)致心梗的出現(xiàn)。那么冬天如何預(yù)防心肌梗塞?佰佰安全網(wǎng)小編給大家介紹一下。

1.患有動脈粥樣硬化的病人一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥治療，定期到醫(yī)院檢查。

2.控制血壓、血糖、血脂以及體重等引起動脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。

3.注意根據(jù)氣候的變化增減衣服，在大幅度降溫和大風(fēng)雪等惡劣天氣時(shí)，減少外出和室外工作時(shí)間，謹(jǐn)防感冒。

4.適度鍛煉：可以增強(qiáng)心肺功能，還可使冠狀動脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對心肌的血供。

5.生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合：要合理安排工作和休息的時(shí)間，避免過度勞累。

6.清淡飲食：要適當(dāng)?shù)乜刂剖雏}和脂肪的攝入量，多吃魚類、豆制品、新鮮蔬菜和水果，不要暴飲暴食及酗酒。

7.戒煙，香煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動脈發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心梗。

8.保持良好心態(tài)，不急、不躁、不怒、不生氣。

9.已有冠心病的病人應(yīng)有隨身帶藥的習(xí)慣，攜帶阿司匹林、他汀類藥物以及麝香保心丸，硝酸甘油片等。

10.重視心絞痛癥狀，不論典型還是不典型心絞痛，要盡快就醫(yī);不穩(wěn)定心絞痛很容易發(fā)展到急性心肌梗死，發(fā)生猝死的危險(xiǎn)將大大增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有三分之一的急性心?；颊咭蛭醇皶r(shí)就診而猝死;而第一時(shí)間得到有效治療患者，絕大多數(shù)都能化險(xiǎn)為夷。

冬天預(yù)防心肌梗塞辦法上面都有詳細(xì)的講解，讓人們對其預(yù)防心肌梗塞有一定的認(rèn)識，不僅要了解上述等疾病急救知識，還需要對其突發(fā)心肌梗塞該如何正確急救等了解。

責(zé)任編輯:何顯搶