慢性支氣管炎老人運(yùn)動(dòng)的重要性是什么?調(diào)查顯示，在我國(guó)，慢性支氣管炎患者年齡在50歲以上的就有13%，所以，一般情況下，老年人就要注意預(yù)防這種疾病，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。慢性支氣管炎老人如何運(yùn)動(dòng)健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

在生活中，人們會(huì)遇到很多老人，有到老人的身體十分強(qiáng)壯，看起來(lái)很年輕，而有的老人身體十分虛弱，整體也比較憔悴。這也正好說(shuō)明了兩種情況，身體強(qiáng)壯的肯定是堅(jiān)持鍛煉的老人，而看起來(lái)比較憔悴的可能是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有什么鍛煉，所以身體也非常虛弱。所以說(shuō)鍛煉是可以強(qiáng)身健體的。

慢跑能加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)冠狀動(dòng)脈的側(cè)支循環(huán)，明顯增加冠狀動(dòng)脈的血液量，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，還能增加抗動(dòng)脈硬化的高密度脂蛋白膽固醇含量，延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)程。慢跑能增加肺活量，改善肺功能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢跑時(shí)吸入氧氣量比靜止時(shí)多8倍，堅(jiān)持長(zhǎng)期慢跑的老年人比一般老年人吸入氧氣量要多10%―20%。慢跑消耗能量比較大，因此慢跑也是防止身體超重和治療肥胖的一種有效方法。

慢性支氣管炎作為一種常見(jiàn)的疾病是可以治療的，但是在治療的同時(shí)一定要注意飲食上面的問(wèn)題，否則飲食不合適的話就會(huì)讓病情加重。在冬天的時(shí)候，天氣寒冷，這時(shí)候可以選擇食用一些養(yǎng)生類的茶飲，例如甘貝草茶就是一種很好的養(yǎng)生茶，家人關(guān)心老人，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍