失眠幾乎是現(xiàn)代人群中的一種“流行病”，而由失眠引起的頭疼更是讓人不能忽視，其越來越高的發(fā)病趨勢引起了百姓和專家們的高度重視。因此老年人頭痛失眠如何治療好呢?以下四點供您參考。

使用熱水是最簡單有效的方法。

當(dāng)感覺到頭痛時，就用熱水泡手，水溫要高，要非常熱，手只要放入水中就會燙的想拿出來了。重復(fù)多放幾次，再拿出來，手慢慢會感覺麻木了，頭痛也可以減輕或消失了。

羌活也可以治療頭疼失眠。

將10克的羌活搗成末，然后放入一個蛋清和一點面粉，攪成稠狀，敷在頭痛位置，然后放一塊紗布，紗布上放熱水袋或者暖寶進(jìn)行熱敷，20——30分鐘即可。每天熱敷一次就可以了。

穴位按摩也是治療頭疼失眠的好方法。

按摩手法是手指按在穴位，向左右兩邊各按摩20次。力度要從輕到重，慢慢增加力度?？梢园茨Π贂?。太陽穴在眉毛尾端與眼角連線的中點，力度不宜過重，輕按即可。最后還可以按摩印堂穴。

此外，頭疼失眠還可以使用菊花，用棉布或軟布做個枕頭，里面放入300—400克的白菊花，而且要干菊花，睡覺時就使用菊花枕頭，或者，床旁邊可以放兩盆菊花，菊花的香氣可以促進(jìn)睡眠。

在此佰佰安全網(wǎng)小編提醒：老年人的身體健康，需要注重生活的方方面面。在了解了老人為什么經(jīng)常頭痛的基礎(chǔ)之上，從飲食、保健、治療、運動等方式上都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時多關(guān)注老人疾病安全小知識，才能盡快擺脫頭痛的困擾，讓自己的晚年生活更幸福。

責(zé)任編輯:王小麗