體重指數(Body Mass Index, BMI)也稱為體質指數，是以人的身高體重計算出來的。那么女性體質指數的正常范圍是多少呢?下面就一起隨小編來了解相關常識，希望可以給您帶來幫助。

BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛(wèi)生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方(米為單位)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)對體重指數的劃分主要是根據西方正常人群的BMI值分布與心血管等慢性疾病發(fā)病率和死亡率的關系來考慮的。

人的體質指數算法：體重/身高的平方，(體重的單位是：千克;身高的單位是米)

體質指數的正常指標是：18-24(男女都一樣)

偏重體質指數范圍是：大于24小于28;

肥胖體質指數是：大于28;

偏瘦體質指數是：小于18。

健康指導：

1，體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續(xù)生活

2，體質指數顯示體重偏重的：要注意飲食，適當低脂飲食，不需減肥;

3，體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療;

4，偏瘦指數的人：要加強營養(yǎng)。

因此體質指數顯示肥胖的人，要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療。平時也要多掌握如何衡量女性是否肥胖的相關常識。如需了解更多有關女性安全小知識，請繼續(xù)關注佰佰安全網每日更新。

責任編輯:王小麗