登山運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的一類，運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門(mén)裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。登山設(shè)備要適應(yīng)登山運(yùn)動(dòng)的環(huán)境條件，在設(shè)計(jì)、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅(jiān)固、高效，并能一物多用。除了較為專業(yè)的登山設(shè)備之外，你還要帶上一些常用的登山裝備品，保證旅途的順利完成。

登山必備品：水瓶

高海拔山區(qū)相當(dāng)干冷需飲用足夠的水防止脫水與維持體能，攜帶一個(gè)一公升容量的水瓶足矣，但環(huán)境太熱與出汗很多則須攜帶兩只水瓶以防止脫水，水瓶最好是廣口的聚乙烯制品比較容易重復(fù)使用與裝雪，同時(shí)不同于鋁制品的水會(huì)有味道，但使用鋁制品須注意不要和燃料油混淆。野外生存時(shí)，保溫瓶是相當(dāng)重要的登山必備品，尤其是雪期，一般郊山的飲用水通常是半公升的水瓶就可以防止脫水。

登山必備品：防曬油與護(hù)唇膏

高海拔山區(qū)的陽(yáng)光強(qiáng)烈度較海邊高出數(shù)倍，對(duì)于人體的舒適與健康有一定的影響，攀登過(guò)程無(wú)法避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬，自己必須運(yùn)用衣服或防曬油覆蓋皮膚降低紫外線的曝曬程度，雖然人體有天然的色素合成可以保護(hù)皮膚曝曬需求，但不要低估陽(yáng)光的強(qiáng)度，它會(huì)引起病變，如皮膚癌。登山時(shí)，嘴巴附近容易長(zhǎng)期曝曬后長(zhǎng)水泡，攀登者最好使用護(hù)唇膏保護(hù)嘴唇，唇膏必須不易清洗，不因流汗而消失，不易被舔掉，同時(shí)須經(jīng)常重復(fù)擦拭。

登山必備品：驅(qū)蟲(chóng)劑

野外生存和攀登時(shí)候充滿各式的昆蟲(chóng)等著動(dòng)物享用他們的身體，如蚊、蠅、壁虱、瞞等會(huì)吸人血的蟲(chóng)類，不一定每個(gè)人都能習(xí)慣穿長(zhǎng)袖厚點(diǎn)的衣物于炙熱的天氣，所以野外生存以及攀登要會(huì)使用驅(qū)蟲(chóng)劑，通常含有DEET的藥物的驅(qū)蟲(chóng)效果相當(dāng)好，尤其是對(duì)蚊子，有些使用高劑量的驅(qū)蟲(chóng)劑可以持續(xù)數(shù)小時(shí)蚊子不會(huì)靠近，此類制成許多商品名稱，不同的劑量與不同的型態(tài)有不同的驅(qū)蟲(chóng)效果。

登山必備品：報(bào)紙

當(dāng)野外生存以及攀登過(guò)程遇到下雨，營(yíng)地建設(shè)后，可將報(bào)紙塞入靴內(nèi)，具除濕效果。野外生存時(shí)在帳篷內(nèi)用餐時(shí)，可將報(bào)紙墊于餐具下方。

登山必備品：水袋

野外生存以及攀登時(shí)為了防止脫水，使用水袋事必須使用塑膠制品的水袋，水龍頭的瓶蓋口必須栓緊，避免使用過(guò)程發(fā)生瓶蓋口脫落，溢出大量水。滿水的水袋最好倒平放或吊起來(lái)，避免被樹(shù)枝戳破，雪期最好置于營(yíng)帳內(nèi)，或改用寶特瓶裝水，因?yàn)樗苋菀捉Y(jié)冰而破裂，行前一定要檢查水袋是否有破洞，避免措手不及，無(wú)水瓶裝水。雪期，廣口的水瓶不易結(jié)冰，融雪的冰置于鍋內(nèi)，須再加一些水，鍋?zhàn)硬灰谉埂?

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