剛生下來(lái)的寶寶的食物只有奶，而母乳喂養(yǎng)是最好的，所以每位媽媽都希望有充足的奶。不過(guò)有些媽媽的奶不多，不夠?qū)殞毢?，她們?huì)通過(guò)喝湯來(lái)增加奶量，那么剖腹產(chǎn)坐月子喝什么湯下奶呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

下奶湯可以讓產(chǎn)婦的奶水變得充足，那么產(chǎn)婦喝什么湯下奶呢?下面幾種湯可以促進(jìn)產(chǎn)婦下奶：

豬骨下奶湯

準(zhǔn)備一些豬骨并洗干凈，接著放到鍋中，再倒上適量的水和放入通草，先大火，開(kāi)了以后轉(zhuǎn)小火熬一兩個(gè)小時(shí)，一直熬到只剩大概一小碗這樣的湯水就可以了，就可以直接喝了，每天喝一次，一次就喝一小碗，連續(xù)喝上三到五天就可以了。之所以會(huì)選擇豬骨這種食材是因?yàn)樨i骨能補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳，配合通草下奶的效果就會(huì)更好。

通草豬蹄下奶湯

把干凈并且已經(jīng)去毛的豬蹄放到鍋中，放上適量的通草，接著加1.5千克的水到鍋里面。先大火，開(kāi)了以后轉(zhuǎn)小火熬一兩個(gè)小時(shí)，熬出來(lái)的湯每天喝兩次，喝上三到五天就可以了。通草能利水下奶，而豬蹄又有很好的補(bǔ)血活血的效果，兩者配合可以促進(jìn)下奶，吃了也能讓產(chǎn)婦盡快康復(fù)。

豬蹄金針菜湯

把金針菜放到溫水里面去泡上半個(gè)小時(shí)，接著把蒂頭弄掉，再把金針菜洗一遍并切成小段。用到把干凈的豬蹄切成小塊狀，放到砂鍋里面，再放水，開(kāi)大火燒到水開(kāi)以后把金針菜和冰糖放進(jìn)去，再用小火熬到豬蹄變爛就可以吃了。

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責(zé)任編輯:王小麗