大家都還以為登山鞋就只有登山功能吧，那可是一個大大的誤區(qū)哦，其實登山鞋是有較多的種類，而且不同功能的登山鞋是可以適用于不同場合的，那如何選擇登山鞋呢？選擇一雙和適的登山鞋，鞋碼非常重要，您必須首先試一試，挑選正確的鞋碼，因各制造商生產(chǎn)出的鞋碼都不相同。另外，在試鞋時，必須穿上登山時所用的襪子、鞋墊或其他的靴子的內(nèi)襯；檢查靴子的長度，全身站立后，腳指接觸到靴子的頂端，腳后跟需能夠插進一根手指。靴子的過大或過小，都會影響到腳的舒適性，也會影響您的登山質(zhì)量，大家知道如何挑選戶外登山鞋嗎？

1、試鞋

（1）穿著你預(yù)期會搭配這雙鞋子的襪子，換句話說，先買襪子并且穿著襪子試，在一般登山環(huán)境下，襪子的搭配建議是一雙薄的排汗襪加一雙中等厚度的登山襪。

（2）購買中高統(tǒng)的鞋子時，先不要把鞋帶全部系上，只要綁到腳踝上方即可，以免鞋帶綁好后會影響你的判斷。在這里，先感覺前后左右有沒有頂?shù)叫瑑?nèi)任何一方，需注意，登山鞋常穿后長度不會改變，但內(nèi)部寬度與高度會稍微增加，所以，試鞋時，前后長度一定要夠，夠的標(biāo)準(zhǔn)是略松，而左右寬度則可以略緊或剛好。

（3）前后左右沒問題之后，將鞋帶全部綁上，記得要綁的夠緊。

2、登山鞋尺碼的挑選

這個問題是有定論的，如果是普通的登山鞋，尤其的全皮的，必須大一到二個尺碼，如果上高海拔的雙層靴，因為外層是塑料的，不會縮水，就要按正常尺碼選擇。我買鞋的經(jīng)驗：首先穿上厚襪子（如果沒有就把兩只都穿一只腳上），穿上鞋，穿上鞋帶。

（1）在不系鞋帶的情況下，把腳往后跟靠，感覺鞋底對腳的支撐情況，尤其是腳窩處是否有合理的弧線；

（2）鞋左右兩邊是否大小合適，不能有太大的空隙，腳尖前面應(yīng)有較大的空隙；

（3）把腳向鞋尖方向靠，腳根和鞋跟應(yīng)該有一指半到兩指的空隙；

（4）系緊鞋帶，腳根、腳踝、腳掌等各部位都應(yīng)該得到合理的支撐，任何地方不能有太空或太緊的感覺；

（5）在硬地上使勁磕腳尖（別讓店老板看見，會心疼的），腳尖都應(yīng)該不會頂?shù)叫猓绻搅?，就說明鞋還太?。?

（6）接下來的選擇是為了盡可能減短合腳的磨合期。系緊鞋帶后，后跟不要太緊、高幫的鞋子腳踝不要太緊、鞋舌不要太壓腳面。其實只要選到合適的尺碼、鞋足夠好，是有可能不需要磨合期的（不過我還沒找到）。

特別注意：不要相信鞋的尺碼，要相信自己的腳。我的腳穿皮鞋是40、穿球鞋是39、穿OZARK是39、穿LASPORTIVA是43、穿SCARPA是42，我都不知道我的腳是多大了這就是鞋不要郵購和請別人代購的原因

3、買一雙好鞋的10個技巧

（1）向高手請教，當(dāng)你走進一家登山用品店買鞋時，要求最懂鞋的銷售人員來協(xié)助，或是挑選一家有登山高手駐店的用品店，如果不在的話，就預(yù)約一個時間見面。

（2）一定要實際測量試穿，不要用之前買鞋的尺寸去推論，腳的尺寸是會變的。

（3）不要被尺寸的號碼迷惑，不論是英國尺寸、歐陸尺寸或美國尺寸(還分男女)，尺寸的大小會受制鞋工廠的標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計所影響，最好還是多試穿幾個鄰近的尺寸。

（4）晚上買鞋！夜晚時，人腳會略微膨脹，就像在山上走路時一樣。

（5）要慢慢試，不要太心急做決定。準(zhǔn)備兩個半天來買一雙好鞋，盡量多試試不同的廠牌與鞋款。

（6）帶自己的襪子，最好是用來搭配登山鞋的襪子。

（7）綁好鞋帶以后，活動腳指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能會稍微增加寬度與厚度，但絕不會增加長度，太短的鞋子往往會撞擊腳趾頭與指甲。

（8）試穿時，穿著鞋走一走，一方面讓新鞋的皮革或纖維較具彈性，一方面也可試出是否有不易察覺的不舒服處。

（9）買適合用途的鞋，但不要想一雙鞋應(yīng)付所有的用途。也不要只為一次特殊行程去添購一雙功能特別的鞋子。

（10）抓住腳的感覺，挑一雙最舒服的，用那雙的標(biāo)準(zhǔn)去試所有的鞋子，只有一個人知道哪雙鞋最適合你，就是自己。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的如何挑選戶外登山鞋的內(nèi)容，在挑選登山鞋的時候一定要注意上面的幾點，如果大家還想了解更多登山安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付