老人扭傷怎么辦?老人手扭傷能吃辣嗎?一些老人日常飲食喜歡吃辣，特別是南方人，老人如果扭傷之后吃辣是否會加重病情呢?讓我們登錄佰佰安全網(wǎng)來看看吧。

受傷早期的時候部位腫脹疼痛明顯，經(jīng)絡(luò)阻滯不通，氣血運(yùn)行不暢，此時的治療以活血化淤，行氣消腫為主。飲食上忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應(yīng)過早地進(jìn)食肥膩滋補(bǔ)的食品。

受傷早期的時候部位腫脹疼痛明顯，經(jīng)絡(luò)阻滯不通，氣血運(yùn)行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫為主。飲食上以清淡為主，宜多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。特別是辣，手扭傷了一定不能吃辣，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應(yīng)過早地進(jìn)食肥膩滋補(bǔ)的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等，否則可能導(dǎo)致淤血積滯難以消散，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，我們看一下可以吃的飲食吧。

推薦食療方——桃仁粥：

取桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸后研汁去渣，加入紅糖、粳米，加水400毫升，一起熟爛成粥即可。每天吃2次，連續(xù)吃7～10天，具有活血化淤、消腫止痛的作用。

在晚期的時候骨折部淤腫已基本吸收，骨痂開始生長，治療上講究一個「補(bǔ)」字——通過補(bǔ)益肝腎、氣血，促進(jìn)更牢固的骨痂生成。飲食上可以補(bǔ)虛為主，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。

推薦食療方——當(dāng)歸生姜羊肉湯：

取當(dāng)歸20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯，每天1次。本方具有養(yǎng)血活血、溫經(jīng)散寒、止痛的作用，特別適于骨折后期及年老體虛患者，飲食上主要注意的就是要忌辛辣刺激性食物、海鮮、煙酒等。多吃含蛋白質(zhì)、維生素E豐富的食物，蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素，維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用。食物營養(yǎng)上的均衡搭配對關(guān)節(jié)扭傷的恢復(fù)有極大的好處。

所以還是盡量不要吃辣，根據(jù)老人居家安全小知識上總結(jié)的老人扭傷的注意事項，讓我們來看看老人們在扭傷之后應(yīng)該注意什么吧。

責(zé)任編輯:慕丹萍