女性的排卵期有幾天呢?

排卵日期：下次月經(jīng)來之前的14天左右。將排卵日的前5天、后4天，加上排卵日這天。一共10天。這10天，稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間，就叫安全期。

排卵期的計(jì)算方法：

1、頸粘液法：主要是通過檢查女性的宮頸粘液，從此來判斷女性是否處于排卵期。

2、體溫法：女性可以在每天早晨醒后測(cè)量自己的體溫，在一般情況下，月經(jīng)的前半段時(shí)間體溫較低，而在到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢(shì)。

不過排卵是會(huì)受到情緒、環(huán)境的影響的，所以無論是采用排卵期受孕，或是避孕的，都要注意這點(diǎn)。

觀察宮頸粘液發(fā)

月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠而量少,甚至沒有粘液,稱為“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱為“濕潤(rùn)期”。接近排卵期粘液變得清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日。因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱“易孕期”，計(jì)劃受孕應(yīng)該選擇在排卵期前的“濕潤(rùn)期”。

測(cè)量基礎(chǔ)體溫

女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)告排卵將何時(shí)發(fā)生。

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果 排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

4、白帶增多：白帶增多白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤(rùn)陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長(zhǎng)的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。

5、體溫升高：在排卵期這段時(shí)間內(nèi)，女性的體溫會(huì)比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量，一般并無法察覺到體溫的變化。

備孕期間同房頻率 沒有公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)于同房頻率，其實(shí)一直沒有公認(rèn)的固定的標(biāo)準(zhǔn)。不過，美國(guó)性學(xué)專家在中國(guó)組織的一次性學(xué)論壇上公布了一個(gè)性愛公式：性愛頻率=年齡的首位數(shù)。

根據(jù)這一公式推算，一個(gè)在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次;一個(gè)在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活。

你的同房頻率符合這個(gè)公式嗎?小編猜想，大多數(shù)人是不符合的。事實(shí)上，在20-29年齡段的人，如果10天8次，其實(shí)算是比較夸張了的。換個(gè)角度來說，在三十年齡段的30歲，與在二十年齡段的29歲，年齡相差并不多，頻率卻相差甚遠(yuǎn)，顯然是不合理的。

【排卵期什么時(shí)候同房】

從月經(jīng)干凈那天，到排卵期開始的前1天，那段日期是排卵前安全期;從排卵期結(jié)束之后的第1天，到下次月經(jīng)來潮的1天，是排卵后安全期。中間就是同房的最佳時(shí)間。因?yàn)樵陆?jīng)來后的第14天左右，就是排卵期。

排卵期開始后，隔天同房一次，保證精子質(zhì)量，同時(shí)保證受孕幾率最大化，同房之后，女性最好仰臥一會(huì)促進(jìn)受孕。排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質(zhì)量的前提下，提前、或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管、與卵子會(huì)合形成受精卵。

同房最佳時(shí)間，是在下午5-7時(shí)。因?yàn)?，無論是精子數(shù)量、或質(zhì)量，一天之中，變化都很大，而這段時(shí)間可達(dá)到高峰，此時(shí)女性也最易受孕。

【排卵期有什么感覺】

1.肛門墜脹或一側(cè)下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔，女性會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。

對(duì)于月經(jīng)不正常的話，排卵期計(jì)算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

宮頸粘液法

月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱 干燥期 ，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱 濕潤(rùn)期 。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天 48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱 易孕期 。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的 濕潤(rùn)期 ，這也是女性排卵期計(jì)算方法其中之一。