1、 增強(qiáng)自身修養(yǎng)，加深感情

俗話說牌品如人品，一個人要是牌品差，久而久之就沒人愿意跟他組搭子，自然無趣。在打麻將中，能暴露自身的缺點(diǎn)，繼而有意識地改正。有時候打麻將，主要圖個樂呵，不為輸贏斤斤計(jì)較，更能增進(jìn)理解、加深感情。

2、 緩解壓力

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，精神緊繃，時間久了，容易疾病纏身。打打麻將可以轉(zhuǎn)移人的注意力，緩解壓力，讓所有的煩惱煙消云散，調(diào)節(jié)生活狀態(tài)。

3、 可以益智利腦

打麻將不僅要靠運(yùn)氣，更需要技巧。不管是記牌、出牌、拆牌還是扣牌都是需要精心算計(jì)的。并且打牌的時候精力集中，不管是注意力還是判斷力和大局觀都可以在牌桌上得到鍛煉。對于中老年人來說，也可以避免老年癡呆癥的幾率。

4、 弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化

1、 肌肉活動少，熱量消耗少，會加重老人脂肪和糖的代謝障礙，導(dǎo)致身體過分肥胖、血脂過高，脂肪肝，動脈硬化，糖尿病。

2、 久坐不動會導(dǎo)致下肢浮腫，肌肉萎縮，機(jī)能衰退，心、肺后備能力降低，不能適應(yīng)肌肉活動對血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)的要求，以至于一活動就會心跳氣急。

3、 長時間打麻將，流入腦子的血液會增加，會導(dǎo)致腦出血、心律失?；蜮?。有些打麻將的老人，本來就患有某些疾病，尤其是患有心腦血管系統(tǒng)疾病，一遇有事，突然站立會出現(xiàn)頭昏、眩暈感覺，易患高血壓、心臟病，還容易中風(fēng)。如患有高血壓就極易引起“中風(fēng)”。

4、 輸輸贏贏會使大腦皮層過度興奮，情緒波動激烈，造成頭暈、頭痛、心悸、失眠、健忘、煩躁、易怒、抑郁、敏感、多夢、眼花、神經(jīng)質(zhì)、視力下降、血壓升高，本身患有心臟病或其他基礎(chǔ)疾病者，嚴(yán)重的可致病情惡化或復(fù)發(fā)。

1、 謹(jǐn)守碰牌原則。爆肚子不要碰；可碰可不碰的牌，最好不要碰，特別是牌不好的情況下。做清一色不能亂碰牌，要弄清哪些牌能碰，哪些不能碰，能不杠的盡量不杠。

2、 時刻看清局勢以及自己所處的境況如果一家聽牌，若牌面好，屬于一入聽(上一張有效牌即可聽牌)，則無所顧忌，即使放炮也在所不惜；若牌面不好，則稍有顧忌。

3、 應(yīng)有戰(zhàn)無不勝的決心，在牌戰(zhàn)中，無論你怎么打，都應(yīng)以和牌為最終目的。因此打麻將不能怕輸，要有毫不氣餒和戰(zhàn)無不勝的決心。如果技術(shù)上再能更上層樓，精益求精，那你就能游刃有余，非比尋常了。

4、 做牌是麻將實(shí)戰(zhàn)中的技術(shù)手段，但牌能做與否，做什么形式的牌?在前期，就可根據(jù)牌姿基本定調(diào)。做牌時，要根據(jù)自己的手牌，能做什么樣的牌就做什么樣的牌，不可憑自己的愿望強(qiáng)硬做牌，結(jié)果，欲速則不達(dá)。

1、 麻將打牌順序

在游戲過程中無論是起始階段確定起牌位置，以及之后的抓牌、出牌都是按照逆時針方向進(jìn)行的，小伙伴們千萬別弄反了。

2、 麻將游戲組成

通常我們玩的麻將游戲都是有四位玩家共同參與，四位玩家分別坐在麻將桌的東南西北四個方位。游戲采用一副麻將144張麻將牌進(jìn)行（部分地區(qū)麻將規(guī)則規(guī)定要使用花牌則是152張麻將牌）。還有兩顆色子。

3、 麻將基本操作

①吃 當(dāng)自己的上家打出一張能使自己手牌中形成順子的牌張時，玩家就可以進(jìn)行吃牌操作。

②碰 當(dāng)其他任一玩家打出一張能使自己手牌形成刻子的牌張時，玩家就可以進(jìn)行碰牌操作。

③杠 當(dāng)其他任一玩家打出一張與自己手牌中刻子相同的牌張時，玩家就可以進(jìn)行明杠，當(dāng)玩家自己摸到四張一樣的牌張時，玩家就可以進(jìn)行暗杠。

1、 打多張的將連張，留其他中心張。如有二二一筒，但缺副搭，應(yīng)果斷地打掉一筒，二筒作將，留下其他中心張掛搭，牌路寬廣。

2、 打斷連的生張，留場中有的熟張甚至絕張。如三五萬已基本打完，不留四萬；五筒已打下三張，你摸到絕張五筒必留，因?yàn)槲逋惨淹?，能掛上搭的三四六七筒必然容易摸到?

3、 打孤張，留連張。如六七八萬又摸下九萬就可留，成了雙釣張?；蛴卸奈辶哂置掳?，這就成為多張連，二五八均可。

4、 打?yàn)閿?shù)少的熟張，留生張。留生張準(zhǔn)備摸將。打一二、八九，留中心張四五。一張可以等五張牌掛連，如留五，來了三四五六七均可。

5、 打牌時多切出中張牌。后來卻打出一張幺九張子，即說明：對拆搭或打突張。如果屬拆搭，除切出6外，下巡應(yīng)接著舍8、萬一見9不見8，說明并非拆搭，而是突張。所謂突張，就是在復(fù)合面子的6，8，9或8，8，9里，將多余的突張9拆出來。所以在打麻將時，應(yīng)有足夠認(rèn)識。