人生之不如意十有八九，遭遇挫折心情沮喪是難免的。這時(shí)候家人和朋友的陪伴和安慰就顯得尤為重要！以失戀事件為例，有研究表明，如果家人和朋友遭遇類似失戀的精神打擊，我們沒有特別的關(guān)心和在意給予他們情感安慰的話，他們將極有可能陷入失戀的死胡同里無法出來，甚至患上“反應(yīng)性抑郁癥”。

案例：

最近，李阿姨的女兒小藝失戀了。一開始，李阿姨并沒有特別在意。但不久，李阿姨就覺得不對(duì)勁了。小藝每天把自己關(guān)在屋里，不去上班，常?？?著前男友的照片發(fā)呆，也不和家人說話，連過去最喜歡吃的飯菜也沒有胃口，短短幾周就瘦了十多斤。這下李阿姨急壞了，連忙找了一位當(dāng)心理醫(yī)生的朋友來開導(dǎo)女兒。經(jīng)過詢問，朋友告訴李阿姨，小藝患了反應(yīng)性抑郁癥。

案例分析：

很多人在聽到“反應(yīng)性抑郁癥”這個(gè)詞匯都會(huì)有疑惑，因?yàn)榇蠹移匠＝佑|最多的是抑郁癥問題。首先來解釋一下抑郁癥的發(fā)病原因，病因大致可分為生物源性(內(nèi)源性)和心理源性(反應(yīng)性)兩類。前者由軀體“內(nèi)部”因素引起，具體原因還不太清楚，可能與遺傳、神經(jīng)內(nèi)分泌和中樞神 經(jīng)遞質(zhì)功能異常有關(guān)，藥物治療效果良好，這種病因人群現(xiàn)在尚無太多人選，而后者直接由強(qiáng)烈的精神刺激或持久的精神緊張等應(yīng)激因素(如失戀、失業(yè)等)誘發(fā)，被稱為反應(yīng)性抑郁癥或心因性抑郁癥。

在案例中，小藝的抑郁癥由失戀引起，癥狀與精神創(chuàng)傷緊密相關(guān)，如之后出現(xiàn)的拿著拿著照片情緒低落、唉聲嘆氣等，所以確定她患上的是“反應(yīng)性抑郁癥”，反應(yīng)性抑郁癥患者的情緒波動(dòng)性大，易受環(huán)境影響，但不怨恨他人。一般來說，像小藝這樣有明確的心理創(chuàng)傷原因，并且符合一般抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)(心境低 落、興趣喪失等)、病程標(biāo)準(zhǔn)(持續(xù)至少2周)、嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)(心理功能下降或社會(huì)功能受到損害)，即可作出診斷。

   應(yīng)對(duì)方法：

在家人或朋友遭遇類似失戀這種精神打擊時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)給予足夠的情感支持，重要的是幫他們找到宣泄不良情緒的渠道，同時(shí)鼓勵(lì)、引導(dǎo)他們走出房門接觸一下外面的世界。要明白遭遇精神打擊的孩子們內(nèi)心都是十分脆弱，所以我們?cè)谂惆檫^程中，還要細(xì)心留意他們的情緒變化，若發(fā)現(xiàn)連續(xù)1周以上、每天大部分時(shí)間都情緒低落，并伴有言語、活動(dòng)少的情況，那就應(yīng)及時(shí)帶他們就醫(yī)。最后重點(diǎn)提醒一下家長，要抽出足夠的時(shí)間和空間多關(guān)心留意孩子，特別是在孩子遭遇精神打擊的時(shí)候，同時(shí)再教育過程中要在生活中注重培養(yǎng)孩子樂觀向上的人格，適度給予挫折教育。