寧波的27歲的小劉，嫌自己身材不夠健壯，決定要健身房健身練肌肉，不想，才練了三天就將自己送進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生診斷，小劉患了橫紋肌溶解癥。

一直以來，小劉都為自己不是肌肉男而遺憾。他有個(gè)同事，在健身練了半年不但瘦了30多斤而且把自己整成了一個(gè)“肌肉男”，這讓小劉羨慕不已。眼看夏天又到，小劉決定到健身房塑形圓了自己的“肌肉夢(mèng)”。參照同事的鍛煉強(qiáng)度，小劉給自己定了個(gè)鍛煉計(jì)劃：每天晚上7點(diǎn)30分開始，先是以8千米/小時(shí)的速度跑1小時(shí)，然后再練各種器械1小時(shí)。

第一天下來，小劉感覺全身酸痛，第二天晚上小劉依舊堅(jiān)持不懈，他又給自己增加了1小時(shí)的動(dòng)感單車。第三天早上，小劉感覺連走路都困難，但晚上他又堅(jiān)持來到了健身房。

不想，第四天早上起床，小劉感覺不對(duì)，背部肌肉被撕裂一樣的疼痛，全身無力還頭暈、惡心。在朋友的護(hù)送下，小劉前往李惠利東部醫(yī)院急診科就診，結(jié)果一檢查，小劉傻眼了，他患上了“橫紋肌溶解癥”，并已影響到了肝功能和腎功能。

“這不是龍蝦病嗎，我這段時(shí)間既沒吃過龍蝦也沒服過藥喝過酒怎么也會(huì)得這病呢？”小劉疑惑了。

李惠利東部醫(yī)院急診觀察室醫(yī)生蔣黎解釋道：“運(yùn)動(dòng)過度會(huì)導(dǎo)致人體體液中的肌球蛋白增高，導(dǎo)致肌酸激酶增高，增高的肌球蛋白會(huì)堵住腎小管，使人體無法正常排尿，從而引發(fā)腎壞死、腎衰竭?！币话闱闆r下，服用他汀類降脂藥、酗酒、突然間大量運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致肌酸激酶增高?！?

大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉一般都會(huì)有酸痛感，到底該怎么區(qū)分普通的肌肉勞損和橫肌紋溶解癥？

蔣醫(yī)生解釋說，如果只是普通的肌肉酸痛，躺在床上休息一段時(shí)間就會(huì)有好轉(zhuǎn)。如果是橫肌紋溶解，休息后也不能緩解，還有加劇趨勢(shì)，如果有這樣的癥狀，就需要去醫(yī)院就診了。

蔣醫(yī)生介紹說，夏天快到了，運(yùn)動(dòng)減肥、健身的人多了起來，可如果急于求成，一開始就挑戰(zhàn)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，就很容易引發(fā)橫紋肌溶解。每年春夏季節(jié)醫(yī)院總會(huì)收治到幾個(gè)因運(yùn)動(dòng)過量而導(dǎo)致橫紋肌溶解的年輕人。

佰佰安全網(wǎng)提醒：體育鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，從小運(yùn)動(dòng)量開始，按自身身體情況逐漸增加強(qiáng)度和難度，如果運(yùn)動(dòng)后肌肉嚴(yán)重酸痛，建議暫停鍛煉，好好休息，同時(shí)大量飲水；如果休息數(shù)天仍不見好轉(zhuǎn)，或發(fā)現(xiàn)小便呈醬油色、尿量減少、甚至無尿，就要馬上到醫(yī)院腎內(nèi)科做檢查，以免加重病情，延誤治療。想了解更多居家安全知識(shí)，盡在佰佰安全網(wǎng)。