今天(10月10日)是“世界精神衛(wèi)生日”，它是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起，我國(guó)自2000年舉辦首次“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)，向社會(huì)公眾進(jìn)行專題宣傳，促進(jìn)對(duì)精神衛(wèi)生和心理健康的重視及發(fā)展。今年我國(guó)“世界精神衛(wèi)生日”的宣傳主題是“心理健康，社會(huì)和諧”。

我國(guó)每13人中就有1人患有精神障礙疾病

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷加大，我國(guó)精神疾病的發(fā)生逐年增多。目前大多數(shù)精神疾病的病因和發(fā)病機(jī)理均不明，有針對(duì)性的防治措施和手段均不足，一旦患病，治愈率低、病殘率高。在我國(guó)，精神疾病是造成許多家庭因病致貧的重要原因。

國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委副主任、國(guó)家中醫(yī)藥管理局局長(zhǎng)王國(guó)強(qiáng)介紹，目前我國(guó)在冊(cè)的嚴(yán)重精神障礙患者已達(dá)510萬(wàn)例。而據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心2010年初公布的數(shù)據(jù)：我國(guó)各類精神障礙患者人數(shù)在1億人以上，嚴(yán)重精神障礙患者人數(shù)已超過(guò)1600萬(wàn)。

許多精神疾病患者的尊嚴(yán)得不到保障

由于精神障礙不像癌癥、心血管疾病一樣有較高的概率會(huì)直接導(dǎo)致死亡，所以不管是在中國(guó)還是在國(guó)際上，對(duì)精神疾病患者以及精神衛(wèi)生的忽視普遍存在。

雖然早發(fā)現(xiàn)、早治療，許多精神疾病是容易痊愈的，即便是精神分裂癥，如果有適當(dāng)?shù)闹委熀蜕鐣?huì)支持，患者可以過(guò)上正常的生活，融入社會(huì)。但現(xiàn)實(shí)是許多精神疾病患者的尊嚴(yán)得不到保障：

他們經(jīng)常被關(guān)入醫(yī)院，與社會(huì)隔絕并遭受不人道的待遇;

他們中的許多人在醫(yī)院乃至社區(qū)中受到身體和情感方面的虐待與忽視;

他們無(wú)權(quán)獲取一般衛(wèi)生保健和精神衛(wèi)生保健;

被剝奪受教育和就業(yè)的機(jī)會(huì);不能充分參與社會(huì)生活。

關(guān)于精神衛(wèi)生，你了解多少?

精神衛(wèi)生又稱心理衛(wèi)生或心理健康。狹義的精神衛(wèi)生是指預(yù)防精神疾病的發(fā)生，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，促進(jìn)慢性精神疾病患者的康復(fù)，重歸社會(huì);廣義的精神衛(wèi)生是指促進(jìn)健康人增進(jìn)精神健康以及精神醫(yī)學(xué)方面的咨詢。

精神疾病主要包括，抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥和其他精神病、癡呆癥、智力殘疾和包括自閉癥在內(nèi)的發(fā)育障礙。

抑郁癥

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾患，也是世界范圍內(nèi)造成精神障礙的主要原因之一。大家所熟知的一代巨星張國(guó)榮、美國(guó)演員羅賓·威廉姆斯、青年翻譯家孫仲旭都是因抑郁癥而采取了決絕的方式離開世界。

抑郁癥可能長(zhǎng)期持續(xù)或反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響人們正常工作、學(xué)習(xí)和日常生活的能力，最嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致自殺。雙相情感障礙

雙相情感障礙即我們通常所說(shuō)的躁郁癥，患者通常有躁狂期和抑郁期，之間有情緒正常期。全世界有約6000萬(wàn)人受這種障礙影響。精神分裂癥

精神分裂癥是嚴(yán)重的精神疾患，全世界約有患者2100萬(wàn)人。包括精神分裂癥在內(nèi)，常見(jiàn)的精神病癥狀包括幻聽和妄想，讓人無(wú)法正常工作或?qū)W習(xí)。癡呆癥

癡呆癥在全世界影響著超過(guò)3500萬(wàn)人。它影響記憶、思考、理解、語(yǔ)言和判斷等能力，患者通常還伴有情緒控制、社會(huì)行為能力方面的退化。

發(fā)育障礙是智力殘疾和包括自閉癥在內(nèi)的廣泛性發(fā)育障礙的總稱。發(fā)育障礙會(huì)導(dǎo)致與中樞神經(jīng)系統(tǒng)成熟有關(guān)的功能損傷或延遲，造成社會(huì)行為、溝通和語(yǔ)言能力受損。

不同年齡階段的人都應(yīng)注意心理健康

心理專家提示，現(xiàn)在很多人認(rèn)為只要身體沒(méi)有毛病就是健康的，往往忽視心理上的健康。不同年齡階段的人群，都應(yīng)注意維護(hù)自身心理健康。老年人

老年人退休、生病、喪偶，都會(huì)對(duì)心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，出現(xiàn)失落感、孤獨(dú)感、懷舊心理、衰老感。這些一般的心理問(wèn)題得不到紓解，容易導(dǎo)致焦慮和抑郁癥。 老年人獲得良好的心理狀態(tài)，要保持愉悅情緒，正視現(xiàn)實(shí)，對(duì)人對(duì)事想得開、放得下。中年人

“上有老，下有小”的中年人，在生活和工作上都面臨著很大的壓力，容易出現(xiàn)心理疲勞、緊張焦慮、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀。遇到煩惱、苦悶或是氣憤的事，不要把不良情緒積壓在心里。尤其是一些中年男性，不善于向他人表達(dá)自己的感情，這對(duì)身心健康是不利的。青少年

青少年的心理問(wèn)題較多，如學(xué)習(xí)困難、考試焦慮，沖動(dòng)脆弱、偏執(zhí)焦慮，社交恐懼、適應(yīng)能力差等。如果長(zhǎng)期得不到正確疏導(dǎo)，很容易導(dǎo)致精神疾病。青少年要多學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)心理的知識(shí)，理性面對(duì)不良情緒，保持心理平衡和良好的心態(tài)。

發(fā)現(xiàn)精神障礙的苗頭應(yīng)該怎么辦?

首先，要掌握精神健康知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)精神疾病，破除傳統(tǒng)觀念影響，不因?yàn)槌霈F(xiàn)精神障礙而自卑或悲觀失望。

其次，要爭(zhēng)取盡早接受干預(yù)和治療，不要誤以為精神障礙只是性格問(wèn)題，延誤治療導(dǎo)致病情加重。

目前，社會(huì)上提供心理幫助的機(jī)構(gòu)很多，如心理熱線、心理咨詢中心、心理門診等。患者可根據(jù)自身問(wèn)題的特點(diǎn)，選擇合適的機(jī)構(gòu)，以獲取專業(yè)的心理幫助。

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抑郁癥有哪些表現(xiàn)?你是否有抑郁傾向?

世界衛(wèi)生組織(WHO)報(bào)告指出，抑郁癥是最能摧殘和消磨人類意志的疾病，預(yù)計(jì)到2020年，在全球范圍內(nèi)，抑郁癥將成為第二大致殘疾病。

“沒(méi)有人對(duì)抑郁癥有絕對(duì)的免疫力?！敝睦韺W(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學(xué)中的“感冒”。如何擺脫抑郁，值得我們每個(gè)人關(guān)注。

以下是美國(guó)權(quán)威抑郁自評(píng)量表，選擇符合自己的程度偶爾、少有、常有和持續(xù)。需注意，自評(píng)量表用于評(píng)價(jià)一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁癥的診斷應(yīng)當(dāng)由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的專業(yè)人員，在親自與病人進(jìn)行交談后得出。