夏季來(lái)臨，很多人選擇夜晚鍛煉，濱江路、人行道上出現(xiàn)大量夜跑族的身影。近日，重慶市民周女士在回家路上碰到了一名夜跑族，當(dāng)她剛買的手機(jī)被對(duì)方撞到摔壞時(shí)，戴著耳機(jī)的跑步女孩還一臉茫然。

8月1日21時(shí)14分，沙坪壩110快處隊(duì)民警接警稱沙坪壩鳳天大道紅房子酒店門口有一起糾紛。

趕到現(xiàn)場(chǎng)，報(bào)警人周女士告訴民警，當(dāng)天晚上，她和家人在附近酒店吃飯給姐姐慶祝生日。吃完飯走出飯店，天色已經(jīng)暗了下來(lái)，她準(zhǔn)備散步回家。走出酒店沒(méi)多遠(yuǎn)，一個(gè)黑影突然從身邊閃過(guò)，還撞了一下她的右手臂。

周女士感覺(jué)右手一麻，手中的手機(jī)瞬間摔到地上，手機(jī)屏幕碎裂。周女士一陣驚呼，轉(zhuǎn)身喊住了撞自己的“黑影”。這時(shí)，周女士才看清對(duì)方是一名年輕女孩，穿著短褲運(yùn)動(dòng)裝，頭上還戴著耳機(jī)，正一臉茫然地看著周女士。

因?yàn)槭謾C(jī)才剛買半個(gè)月，價(jià)值近2000元，周女士非常生氣，于是報(bào)了警，夜跑的張小姐也對(duì)自己的大意后悔不已。

在民警的調(diào)解下，張小姐表示將賠償周女士修復(fù)手機(jī)的損失。

對(duì)于很多白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，夜跑成為生活中必不可少的一部分。不過(guò)，佰佰安全網(wǎng)提醒夜跑一族注意 戶外安全，并為大家?guī)?lái)“夜跑安全攻略”：

攻略一 防偷防搶防“色狼”!

夜跑者尤其是女性夜跑者最好選擇光線較好的、自己熟悉的路線夜跑，這樣的路線一來(lái)比較了解路面狀況，二來(lái)安全性較高，盡量不去人跡罕至、偏僻的道路，犯罪分子多喜歡選擇在暗處、僻靜處實(shí)施侵財(cái)類或侵害人身類等犯罪。

同時(shí)，在有條件的情況下，最好約上鄰居或幾個(gè)好友結(jié)伴跑步，避免落單給壞人可乘之機(jī)，跑友同行情況下，互相可以有個(gè)照應(yīng)。如果女性跑者單獨(dú)跑步，最好時(shí)間不要太晚，并且在出發(fā)前把路線告訴家人。

攻略二 “風(fēng)景再好”也要注意腳下路!

夜跑對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)是一種非常好的健身方式，可是夜跑族們同樣要遵守交通規(guī)則，既是保護(hù)自身 戶外安全，也是維持良好的交通秩序。夜跑時(shí)，盡量選擇前往附近的體育館、校園跑道等專用跑道，若沒(méi)有，可以選擇城市沿河、沿江的人行綠道。若都沒(méi)有，應(yīng)選擇車流量較小的路段，盡可能地靠邊，跑步時(shí)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不要有闖紅燈、橫穿馬路等危險(xiǎn)行為。

此外提醒廣大夜跑族跑步時(shí)盡量不戴耳機(jī)。聽音樂(lè)不但容易發(fā)生 交通事故，也給伺機(jī)扒竊的違法犯罪分子提供了可乘之機(jī)。