7月正是一年中最炎熱的時期，這時不僅處于三伏天，而且還處于大暑時節(jié)。在如此高溫的天氣下，人往往稍不注意就會引發(fā)中暑現象，而中暑可大可小，輕則只是頭暈、惡心。重則則會危及人身安全。

入伏以來，合肥連續(xù)開啟“高溫模式”，記者從合肥多家醫(yī)院獲悉，近日前來就診的中暑患者明顯增多，已有至少4位患者死亡。

案例一：農民中午干活誘發(fā)熱射病

7月23日中午，合肥市肥東縣元疃鎮(zhèn)汪郢村46歲農民老高干農活時突然出現不適，“把他扶到陰涼地休息，身上都滾燙的?！币娎细咔闆r仍在惡化，同鄉(xiāng)們撥打了120，老高隨后被送到安徽省第二人民醫(yī)院。

到急診科時，老高已徹底昏迷不醒，只有微弱的生命體征?！把獕旱?，心率極快，體溫一度高達42度。”參與搶救的醫(yī)生說，老高的癥狀為熱射病，這是重度中暑的癥狀。經過一天救治，老高因搶救無效死亡。

案例二：烈日下大姐走著走著就暈了

7月24日中午，合肥市綠地中央廣場東側地下停車場出口處，烈日炎炎下，一位大姐突然倒地。 “正中午，沒什么避暑的地方，那大姐走著走著就暈了。臉通紅，扶起來又倒下?！蹦繐粽叻Q，事發(fā)地位于高鐵南站，過往人群很快報警。

民警隨同120急救人員將該女士送往醫(yī)院，經搶救最終還是沒能挽回她的生命。經查，大姐57歲，合肥本地人，病發(fā)癥狀與高溫有關。

專家提醒：工人作業(yè)應避開氣溫高峰

合肥市第二人民醫(yī)院急診室負責人李海山介紹，入伏以來，該院共診治11名中暑患者，其中3名輕度中暑，8名重度中暑，重度中暑患者中有兩人經搶救無效死亡。“死者情況差不多，都是工地上的工人，出事后被工友抬到醫(yī)院?！?

李海山說，多數人概念中的中暑只是中暑前兆，如頭暈、頭疼，全身乏力，動作不協調。中暑的輕度癥狀為人的體溫上升，皮膚發(fā)紅，甚者陷入昏迷。重度中暑分熱衰竭、熱痙攣、熱射病，特別是熱射病，發(fā)病時特別兇險，會導致肺水腫、腦水腫，危及人的生命。“很多人送來時已經不行了，這里提醒大家，出現中暑癥狀第一時間脫離高溫環(huán)境，補充水分，保持呼吸通暢，癥狀如得不到緩解應立即送醫(yī);高溫作業(yè)的工人應錯開氣溫高峰，準備好人丹、風油精、綠豆湯，勞逸結合，防患于未然?！?

該如何預防中暑呢?中暑是夏季的一種職業(yè)病，夏天由于氣溫升高，忽冷忽熱的原因，特別容易引發(fā)中暑，中暑的人群一般是那些老年人、孕婦、有慢性疾病的人最容易。

1、戶外安全：出行躲避烈日

夏日一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

2、別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

3、保持充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

4、 心理健康安全：謹防情緒中暑

夏天持續(xù)的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食欲不振、思維紊亂、行為異常等?！扒榫w中暑”的表現有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外，上班提不起精神，容易激動或情緒低落，不能靜心思考