現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭激烈，人們工作壓力大，很多看似健康的人，會(huì)突然間無緣無故的猝死，猝死一般是指沒有預(yù)兆地突然死亡。在大多數(shù)人眼里，猝死無法預(yù)料也就無法預(yù)防，其實(shí)不然，任何病癥都是有原因的，只要我們找到原因，并且采取有效的防范措施，就可以預(yù)防猝死。

昨天中午12：00多，在玄武大道東楊坊100號(hào)一個(gè)物流停車場(chǎng)，一名司機(jī)被發(fā)現(xiàn)猝死在駕駛室，現(xiàn)代快報(bào)記者了解到，這名司機(jī)姓王，昨晚剛剛跑完長途運(yùn)貨。

最早報(bào)警的是一名姓陳的師傅，他是出事司機(jī)的同伴，兩人前天晚上一起駕駛一輛黑龍江牌照的大貨車，從北京運(yùn)貨來南京，之后陳師傅外出離開，而王師傅則留在駕駛室休息。等到陳師傅昨天上午9點(diǎn)多打電話時(shí)，發(fā)現(xiàn)王師傅沒有接，中午回來拍車門也沒有得到響應(yīng)，再打開車門，就發(fā)現(xiàn)王師傅倒在車后座，臉色發(fā)紫。

報(bào)警后很快120、110到場(chǎng)，經(jīng)過醫(yī)生檢查王師傅已經(jīng)死亡五小時(shí)以上，黑龍江人45歲。目前，死亡原因警方正在調(diào)查之中。

佰佰安全網(wǎng)提醒：怎樣預(yù)防猝死的發(fā)生呢?

第一,應(yīng)摸清自己的健康狀況,定期檢查身體,及時(shí)發(fā)現(xiàn)易于導(dǎo)致猝死的各種疾病,認(rèn)真治療。當(dāng)病人初次發(fā)生心悸、頭昏,運(yùn)動(dòng)時(shí)胸痛等,即使癥狀比較輕,也應(yīng)立即上醫(yī)院檢查,找醫(yī)生進(jìn)行診治。

第二,摒棄不良習(xí)慣,要徹底戒煙。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。戒煙之后,這種危險(xiǎn)就會(huì)逐漸地降低。

第三,保持理想體重。美國哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%,心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)就增加一倍,而減肥的最好方法并不是饑餓、節(jié)食,而是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。喜歡運(yùn)動(dòng)的人,心臟病突發(fā)危險(xiǎn)比習(xí)慣久坐者會(huì)減少35%~55%。但已經(jīng)患心臟病的人不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

第四,經(jīng)常測(cè)血壓。高血壓患者不僅會(huì)因?yàn)橥蝗坏哪X中風(fēng)導(dǎo)致猝死,同時(shí)也會(huì)有心臟性猝死的危險(xiǎn)性。因此,要從高血壓的早期就開始治療,自始至終把血壓控制在理想水平。

第五,降低血脂和血液黏稠度,防止血管硬化。