(原標題：半小時內做100多個俯臥撐 女漢子運動過量累壞了腎)
俯臥撐很多人都做過，不過半個小時內連做100多個俯臥撐的女生恐怕不多。光谷的“女漢子”徐可(化名)做到了，可沒多久，她就發(fā)現身體異樣，小便變成醬油色。經診斷，腎臟出現衰竭。
30歲的徐可是黃石人，大學畢業(yè)后留在武漢工作。3月25日，單位組織拓展活動，3公里越野走之后是俯臥撐。徐可咬著牙，一口氣做了 100多個，PK掉眾多男同事，一舉奪冠，讓大伙驚嘆不已。不過，徐可當時就覺得腰腿酸痛不已，次日痛感加重，無法行走，小便變成醬油色，于是被送到廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院。檢查顯示，徐可的肌酸激酶、乳酸脫氫酶、肌紅蛋白等指標均超標，導致腎衰竭，診斷為橫紋肌溶解癥。經全力搶救，目前已經好轉。
該院急診科主治醫(yī)師楊劍虹介紹，橫紋肌溶解癥通常發(fā)生在肌肉嚴重受創(chuàng)后，由于肌細胞損傷、壞死，肌細胞內成分釋放到血液，阻塞腎小管，造成急性腎損傷甚至腎衰竭。
據介紹，從今年1月份至今，該院急診科收治了10多例該癥患者，其中一半是過量運動引起的。如果出現頭暈、呼吸困難、精神恍惚、心臟跳動快和脫水等癥狀，就應該停止運動。當出現易激動或抑郁、睡眠質量下降、精神萎靡、食欲降低和頻繁的疾病時，說明已運動過度。
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運動益處：
1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
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女生都非常的喜歡空腹去運動健身，而且喜歡運動前空腹來吃甜品，就會誤以為可以提供健身時所需的能量。其實這種方法都是錯誤的，對于身體的健康是不利的。
