對于長發(fā)的女性朋友來說，冬天洗頭可是一件大事兒！可有些人為了圖省事（也可能是太困），頭發(fā)還沒干就上床睡覺了，但你知道嗎？這種濕頭發(fā)睡覺的習(xí)慣也許短期“無害”，實則對健康是日積月累的傷害！

易患傷風(fēng)感冒

洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)，會帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、發(fā)燒等。

出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀

水分長期滯留于頭皮表面會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

次日清晨更容易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者感覺惡心，甚至有可能引發(fā)“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

枕頭細(xì)菌滋生

枕頭長期放在室內(nèi)，本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺，濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里，時間久了，枕芯自然變黃。

枕頭在濕潤的環(huán)境更利于細(xì)菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器，其危害可想而知！

損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型

頭發(fā)濕著睡覺，對發(fā)型自然是毀滅性的打擊！睡覺時頭發(fā)會產(chǎn)生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)一干，柔軟度下降，于是被定型，變得不是梳一下便能解決的大問題。

在這種狀況下梳頭發(fā)，更容易造成頭發(fā)斷裂，損傷發(fā)質(zhì)，更嚴(yán)重的會掉很多頭發(fā)！

頭發(fā)變白

晚上是體內(nèi)激素分泌最旺盛的時候，促黑素細(xì)胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。當(dāng)你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

有朋友可能要說了，白天沒時間洗頭，洗頭的時間都比較晚，而且頭發(fā)長、不易干，經(jīng)常熬不到頭發(fā)徹底干透，就忍不住上床睡覺。有沒有什么辦法能讓頭發(fā)快速變干？

別著急，咱有竅門！

快速干發(fā)錦囊

吹發(fā)遠(yuǎn)離浴室

吹頭發(fā)時應(yīng)該遠(yuǎn)離浴室，到比較干燥通風(fēng)的地方去吹。洗完澡后，浴室的濕度較高，又不通風(fēng)，對頭發(fā)吹干反倒起了相反的作用。

用干發(fā)巾擦濕發(fā)

吹頭發(fā)前，可以先用干發(fā)巾將頭發(fā)上的水吸干，干發(fā)巾相比普通毛巾來說，吸水性更強，有助于快速吹干頭發(fā)。

分片吹頭發(fā)

佰佰安全網(wǎng)表示，在吹頭發(fā)時，可以將頭發(fā)分成一片一片的來吹，就像美發(fā)店的發(fā)型師給客人們吹頭發(fā)一樣，這樣可以讓頭發(fā)干得更快。