頭發(fā)人人會(huì)洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長(zhǎng)期錯(cuò)誤的洗頭方式，可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開(kāi)始。本文佰佰安全網(wǎng)為您普及有關(guān)如何正確的清洗頭發(fā)的女性安全小知識(shí)。

錯(cuò)誤的洗頭方式有哪些？

1、不梳直接就洗

洗頭發(fā)時(shí)，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會(huì)附著在上面，無(wú)法得到徹底清洗。

2、用指甲刮頭皮

不少人覺(jué)得洗頭發(fā)時(shí)，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發(fā)感染、毛囊炎等皮膚病。

3、頭發(fā)沒(méi)濕就涂洗發(fā)水

頭發(fā)剛一浸濕就抹洗發(fā)水，這樣會(huì)造成清洗不徹底或打結(jié)，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中。

4、洗發(fā)水直接抹頭上

不少人求快、圖省事，直接就把洗發(fā)水抹在頭發(fā)上。由于洗發(fā)水沒(méi)有和水充分接觸，未經(jīng)皂化直接與頭皮接觸，不僅會(huì)刺激頭皮，長(zhǎng)期還可能造成異常脫發(fā)。

5、用強(qiáng)烈水柱沖洗發(fā)旋（頭發(fā)稀疏處）

發(fā)旋是頭發(fā)與頭皮連接最緊密的“核心地帶”，如果用強(qiáng)烈的水柱進(jìn)行沖洗，很容易令頭皮受損，加速頭發(fā)掉落，甚至造成斑禿。

洗頭不當(dāng)引出的幾種疾病

1、洗頭不當(dāng)洗出頭痛

春季多風(fēng)季節(jié)，也是頭痛的高發(fā)季節(jié)，很多朋友都有頭痛的困擾。這種天氣寒氣重，這個(gè)時(shí)候如果每晚都洗頭，風(fēng)邪容易夾雜寒氣從頭部入侵人體頭部，導(dǎo)致腦部血脈瘀滯而發(fā)生頭痛。因頭痛而導(dǎo)致的精神“開(kāi)小差”，心情暴躁，情緒壓抑等一系列問(wèn)題都會(huì)影響到我們的工作和生活，要謹(jǐn)慎對(duì)待。

2、洗頭不當(dāng)惹來(lái)頭屑

我們?nèi)庋鬯?jiàn)的頭屑是頭皮角質(zhì)化過(guò)程中的正常代謝產(chǎn)物，它隨時(shí)隨地都跟隨皮膚新陳代謝不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多。天天洗頭或洗發(fā)水使用不當(dāng)而導(dǎo)致的皮膚干燥、缺乏水分、洗發(fā)劑殘余引起的脂溢性皮炎，都既有可能引起頭屑飄飄。

3、洗頭不當(dāng)導(dǎo)致中風(fēng)

洗頭導(dǎo)致中風(fēng)主要是針對(duì)老年婦女來(lái)說(shuō)的。研究表明，洗頭時(shí)頭部向后仰，頸部向后彎曲，會(huì)減少腦部的血液供應(yīng)，從而容易引起中風(fēng)。當(dāng)頸部后仰彎曲或頸部扭轉(zhuǎn)超過(guò)15度時(shí)，輕者可能出現(xiàn)頭暈、眼花，重者容易誘發(fā)中風(fēng)。因此，老年人洗頭時(shí)頭部不要后仰，也不要過(guò)于扭動(dòng)。

4、洗頭不當(dāng)纏上婦科病

因?yàn)轭^為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。女人經(jīng)期、產(chǎn)后等脆弱的時(shí)期，洗頭會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重痛經(jīng)及其他婦科問(wèn)題。

5、洗頭不當(dāng)引發(fā)皮膚病

洗頭會(huì)引起皮膚病?留長(zhǎng)指甲女性要特別注意了，這主要是因?yàn)橹讣走^(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌在指甲中的滋生，在洗頭的時(shí)候因?yàn)橹讣走^(guò)長(zhǎng)通常會(huì)不小心就把頭皮給抓破了。這樣就會(huì)是細(xì)菌很容易的在頭皮扎下根，進(jìn)而進(jìn)一步的滋生和演變。另外各種新推出的洗發(fā)膏所含化學(xué)物質(zhì)難料，功效不明，容易導(dǎo)致皮膚瘙癢癥、掉發(fā)等問(wèn)題。

如何正確的清洗頭發(fā)？

會(huì)洗頭的人天天洗頭對(duì)頭發(fā)傷害也不會(huì)很大，不會(huì)洗頭的人，即使洗頭的次數(shù)不多，洗一次頭發(fā)造成的傷害可能會(huì)頂上別人洗好幾次的，所以，一些很重要的洗頭常識(shí)，一定要注意了。

1、先將頭發(fā)反方向梳順，即頭低下的方向，遇到死結(jié)請(qǐng)勿使勁撕拉，輕輕的將頭發(fā)梳順為止。

2、用溫水將頭發(fā)濕潤(rùn)，注意，溫度過(guò)高容易引起頭皮屑，而過(guò)低又起不到清潔的效果。邊濕潤(rùn)邊用梳子繼續(xù)梳理頭發(fā)，直到徹底濕潤(rùn)為止。

3、將洗發(fā)水倒入手中，揉起豐富泡沫，將泡沫抹在頭發(fā)上輕輕揉搓。切勿將洗發(fā)水直接抹在頭發(fā)和頭皮上，那樣會(huì)刺激毛囊細(xì)胞，引起脫發(fā)等現(xiàn)象。輕輕揉搓至頭發(fā)被完全濯潤(rùn)。

4、用水沖洗的同時(shí)，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，至完全沖洗干凈為止

5、涂抹護(hù)發(fā)素，輕輕的將頭發(fā)梳順。

6、徹底沖洗干凈，將頭發(fā)梳順，完成。

洗頭發(fā)的注意事項(xiàng)

1、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)

因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過(guò)度刺激。

2、 頭發(fā)吹干再睡覺(jué)

濕著頭發(fā)睡覺(jué)的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺(jué)之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。

3、 不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開(kāi)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過(guò)多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。

4、 不要用指甲抓頭皮

洗頭過(guò)程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。

6、 水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺(jué)到比體溫稍熱即可。

7、 洗頭次數(shù)少一些更好

如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因?yàn)橄搭^會(huì)導(dǎo)致毛鱗片張開(kāi)，毛鱗片從張開(kāi)到閉合，這個(gè)過(guò)程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因?yàn)楸３智鍧嵄让[片的損耗重要多了。

8、 洗頭時(shí)頭要稍微低一點(diǎn)

用淋浴洗頭時(shí)，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

總之，洗頭洗得好，頭皮干凈、清潔、油脂平衡，人感覺(jué)舒服，頭發(fā)生長(zhǎng)也快，這樣才能保證頭發(fā)的健康。