在10月2日，美國紐約大學的一名中國留學生在地鐵列車駛?cè)胝九_時的那瞬間，突然俯身跳了下去，被迎面而來的列車撞擊，當場身亡。目前已確認為自殺。如此年輕的生命就這樣終結(jié)了，著實令人痛心不已，而這也是紐約大學今年第二起已知的中國學生自殺案。我知道你很難，但請別放棄生命...

希望有一天可以不再報道諸如此類的事情。

略微陳舊的地鐵站內(nèi)，一個年輕渺小的身影從站臺縱身一躍，正逢列車奔馳而過，生命就這么戛然而止，定格在這個令人悲痛的瞬間。

這是10月2日的紐約曼哈頓地鐵發(fā)生的一幕，跳軌身亡的是今年18歲的紐大新生。

紐約大學中國留學生跳軌身亡，今年已是第二起

根據(jù)美國《世界日報》和nyulocal.com綜合報道，在本月2日，美國紐約大學的一名中國留學生于曼哈頓東村地鐵L線第一大道軌道（First Ave）站，在列車駛?cè)胝九_時的那瞬間，突然俯身跳了下去，被迎面而來的列車撞擊，當場身亡。

nyulocal.com報道

事發(fā)后，南北方向的L線地鐵服務都暫停。

NYCT Subway推特截圖

警方于8月表示，事發(fā)當時該學生正在與其他人通電話，目前案件具體細節(jié)還在調(diào)查中，但已被證實為自殺。

據(jù)《世界日報》報道稱這名中國留學生為紐約大學一年級本科新生，今年才剛滿18歲。

在案件發(fā)生后，紐約大學發(fā)言人貝克曼（John Beckman）立即發(fā)表聲明稱，該學生已于2日中午12時9分不幸去世，同時表示：

“紐約大學有豐富的學生心理輔導資源，Wellness Exchange（咨詢電話：212-443-9999）的專業(yè)人員每周七天、每天24小時為有需要的學生提供幫助和支持，希望各位學生注意釋放壓力、排解消極情緒，同時學生多關心周圍環(huán)境、互幫互助?！?

如此年輕的生命就這樣終結(jié)了，著實令人痛心不已，而這也是紐約大學今年第二起已知的中國學生自殺案。

在今年5月份，紐大醫(yī)學院就有一名華裔女生在宿舍內(nèi)上吊自殺，她名叫安德里亞·劉（Andrea Liu，音譯），今年26歲，主修放射學專業(yè)，如果不是因為自殺，她今年就可以畢業(yè)了。

她曾在社交媒體主頁上引用了另一位醫(yī)學生的話：“醫(yī)學生就是搬磚搬到不能搬為止，但總要從搬磚做起 ?！?凸顯自己學業(yè)壓力之大。

的確，留學生身處海外，獨在異鄉(xiāng)，失去了很多，也承受了很多。知道你們在國外真的很累，環(huán)境不適應、學業(yè)壓力大、父母朋友不理解...

出國后，我沒有想象得那么快樂

“為了趕due我已經(jīng)一周沒有合眼了”

出國后，最大的壓力來源就是學業(yè)。

本以為收到offer后，最艱難的考試時光已經(jīng)遠去，但沒想到步入夢校后，作業(yè)、考試、論文依舊是一波接一波，不亞于當年為了快點跟SAT分手，天天沉浸在題海戰(zhàn)術中。

如今，一言不合就要讀幾百頁的reading，寫幾十頁的report，為了拿到A，還要保證每一次的小quiz大exam不能有太大的失分。

熬夜成了每天都要做的事情，身體中80%的構(gòu)成都是咖啡，學到崩潰時，在圖書館的廁所狠狠地洗一把臉，把淚痕也都擦去，然后走回自己的座位，繼續(xù)埋頭寫paper.

“為了趕Due我已經(jīng)一周沒怎么合過眼了?！?每逢Final周身邊的朋友都是這樣的狀態(tài)，怕掛科，更怕對不起自己的努力，因為壓力過大，更有小伙伴選擇了極端的方式——去年12月，康奈爾的一名中國大四留學生就因沒能撐過Final周，自殺身亡。

可是，即便學業(yè)上存有挫折，也不要氣餒，更不要以此來界定自己所有的生活。要知道，一次考試的失利，并不意味著你的人生會就此一蹶不振。

失敗了，重頭再來，再失敗，就再重來。

“每周六上午的通話，變成了我和父母固定爭吵的時間”

把孩子送出國的那一瞬間，父母就寄予了巨大的希望，似乎給孩子創(chuàng)造的條件足夠好，孩子就應該“知足”、“懂事”、“乖巧”。

當你在手機另一邊打下“我覺得最近壓力有些大，我好像要抑郁了”，他們勸你“學習是你的首要任務，社團什么的就放一放，多睡覺多休息”。

當你發(fā)語音訴說“我現(xiàn)在真的很焦慮，我很害怕做不好”，他們回應的是“做不好說明努力不到位，如果你繼續(xù)加把勁，爸媽相信你一定可以成功”。

當你打電話跟他們聊起關于自殺或是精神疾病，換來的只是父母一句“那是傻孩子才做的事情，你不會有抑郁癥的”。

不是父母不愛我們，而是他們的愛中，缺乏我們想要的共鳴和理解。

“就這樣，和父母約定的每周六上午的通話，變成了固定爭吵的時間?！钡囊粋€學長無奈地說道，“一開始我會很激烈地反抗，給他們的感覺是我自以為翅膀硬了。后來，我選擇了默默忍受，能不吵就不吵，要不然就是不孝，可我真的很憋屈?！?

只能說，父母沒有做錯什么，我們也沒有錯。

只是，不同的時代，不同的環(huán)境，不同的經(jīng)歷，造就了不同的人生體驗以及不同的認知，想要父母和子女達成完全一致，似乎很難。

只能很多時候，各退一步，給足空間，換位思考。

“出國三年，我沒交到一個新朋友”

對于留學生而言，最難過的莫過于出國后，國內(nèi)的好友漸漸疏遠，而國外也沒有可以交心的朋友。

畢竟各自的經(jīng)歷太不同，眼里的世界天差地別，即便再次見面也無力敘舊，更不用說隔著時差，你的消息他要好幾個小時才能回。

朋友圈發(fā)條美景，就會有一群人涌上來評論“真羨慕你在國外可以天天浪”，而留學的個中滋味，其實只有我們能夠真正體會。所以你只能火速按下刪除鍵，當作什么狀態(tài)都沒發(fā)過。

國外大學的圈子也并不單純，融入當?shù)厝说纳缃簧钍且患茈y的事情。

跟外國同學交流時，我們總會因為想不起某個能準備表達含義的單詞而尷尬不已，想要開個玩笑卻又怕他們get不到點，而這群外國同學卻可以自然坦蕩地聊著只有他們才懂的梗，然后互相調(diào)侃著哈哈大笑，我們只能在一旁扯著嘴角假裝微笑。

學業(yè)壓力大，父母不理解，沒有朋友訴說...每一次的孤立無援，每一次的無人理解，如同一顆顆小石子，慢慢地堆積成山，壓得留學生喘不過氣。

致留學黨：如果生活讓你哭，你就放聲哭

報道過很多諸如此類的事情，每一次都真心希望是最后一次。

這次希望大家一定、一定、一定要認真對待“自己”，關注“自我”，無論是你的身體還是你的情緒。生活、學業(yè)、人際壓力亦或是糟糕的外部環(huán)境，哪怕是因為某事陷入長期自責，是什么讓你變得焦慮不安，是什么原因?qū)е履阋钟簦页鰜砀矗崂砬宄?，如果可以，盡最大努力將其從你的生活中剔除。

這個說起來似乎很容易，但做起來確實很難。

那么請告訴自己，此刻你正在承受的一切，世界上一定有其他人也在承受，他們可能是和你一樣的留學生，也可能是年薪百萬的企業(yè)高管，或許是勤勤懇懇的普通職工，如果他們可以扛過去，那么你也一定可以。

是的，一定有突破口和解決辦法，你也一定可以戰(zhàn)勝焦慮和抑郁。

多和家人朋友朋友溝通，及時尋找專業(yè)的心理醫(yī)生，你所在的國外大學都有心理咨詢室，幾乎都是免費的，勇敢地敲開門進去，就算是純發(fā)泄也好。

如果你沒有辦法了，請相信，他們會有。

精神上的焦慮或許會在一定程度上影響你的身體機能，所以也要格外關注、照顧好自己的身體，這是你好起來的基礎，保證睡眠時間，作息規(guī)律，堅持跑步或一項消耗性的運動作為你發(fā)泄的窗口。

要告訴大家的是，即便是完不成學業(yè)，融入不了外國人的社交圈，也沒什么大不了，又不是世界末日，該止損就止損，何必要逼自己那么緊。

請相信，你所經(jīng)歷的體驗，見過的人，看過的世界，總有地方會讓它們開花結(jié)果，別急于一時。

你瞧很多人都在把“一生”化為時間軸，你何必濃縮于這短短的“四年”。

曾看過一句話，很是感慨，“人生那么長，我們就是要學得無恥一點，糊弄一點，該過坎過坎，該認慫認慫，不要自責要逗比”。

也許點進來這篇文章的你，此刻正在處于痛苦之中，知道你什么都不想做，甚至連這篇長長的文章都讀不下去，但是，你必須要做些什么。

要知道，如果像我這樣一個對你而言陌生的人，都在希望你快點好起來，更不用提那些熟悉你、愿意陪在你身邊、愛你呵護你的那群人。

最后引用一段“那個在耶魯自殺的年青人”的父親所言結(jié)束這篇文章：

“你一定要明白，其實存在不止一條通往幸福生活的途徑，而你的最終真正價值并不是由職業(yè)成就或物質(zhì)收益來衡量，而是通過你在人生旅途中所遇見的生活。

做那個現(xiàn)實情況下能達到的最好自己，而不要活在什么柏拉圖式的理想主義。最重要的是你是什么樣的人，而不是你已經(jīng)取得的成就?！?

所以，請大家一定要在那個“撐不下去”的黑暗時刻，允許自己偶爾的軟弱。

你沒有任何錯，你只是需要休息。

如果生活讓你哭，你就放聲哭，別假裝堅強，也別輕易放棄生命。

附上：如果有任何心理問題，身在美國的小伙伴也可以撥打下面這個24小時熱線電話求助。

1-800-273-8255

佰佰安全網(wǎng)：做著社會的底層，操著人家出國留學家庭的心，真是吃飽了沒飯做。