當(dāng)身體特別想喝水時，身體的器官已經(jīng)在一種極限情況下運(yùn)行了，也就是說非常缺水了，我們應(yīng)該在想喝水之前的就要補(bǔ)充水分，水是人體必須營養(yǎng)之一，所以要經(jīng)常多喝水、多開水，但是有很大一部分人為了方便直接喝不開的水，下面跟著小編了解一下不開的水能喝嗎？

燒不開的水能喝嗎？

城市中的人喝的都是自來水，普通的江湖水在送入自來水廠后，要經(jīng)過氯化處理，以清除微生物等雜質(zhì)。但同時，氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。

研究證明，鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續(xù)時間長短密切相關(guān)。水溫達(dá)到90℃時，鹵代烴含量由原來的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超過國家標(biāo)準(zhǔn)2倍。當(dāng)水溫升到100℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過國家標(biāo)準(zhǔn)。如果繼續(xù)沸騰，持續(xù)3分鐘后,鹵代烴和氯仿含量分別降至9.2微克和8.3微克，此時才成為安全的飲用水。

沒有燒開的水里含有多種微生物、病原體以及大量的細(xì)菌，人體長期喝這種水容易感染細(xì)菌，嚴(yán)重時甚至?xí)腥旧细窝祝m然與開水混合，但是生水內(nèi)的細(xì)菌等很難被殺滅，所以說不開的水是不能喝的。

經(jīng)常喝不開的水危害：

喝了不開的水危害很多，不開的水由于沒有達(dá)到破壞部分高活性細(xì)菌酶的溫度,反而促使細(xì)菌酶的活性提高,細(xì)菌的活動性加強(qiáng),更容易使人肚子痛；另外因?yàn)樽詠硭械穆瓤梢院蜎]燒開水中的殘留的有機(jī)物質(zhì)相互作用，導(dǎo)致膀胱癌、直腸癌的機(jī)會增加，人體長期喝不開的水容易感染細(xì)菌，嚴(yán)重時甚至?xí)腥旧细窝住?

喝了不開的水不舒服怎么辦？

小編覺得如果喝了不開的水不舒服，經(jīng)常會造成腸胃的毛病，那么最好去醫(yī)院檢查一下，如果不嚴(yán)重的話拿一些藥吃，要是嚴(yán)重的話就要住院觀察幾天了，另外建議這段時間注意飲食，要多配制糖鹽水喝，防止脫水。下面佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理一些腹瀉時應(yīng)該注意的飲食都有哪些？

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化；如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5、補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。

科學(xué)飲水做到四要四不要：

１、要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。要知道，當(dāng)身體特別想喝水時，身體的器官已經(jīng)在一種極限情況下運(yùn)行了，也就是說非常缺水了，應(yīng)當(dāng)在想喝水之前的很長時間就補(bǔ)充水分。專家建議，最好養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣。一般而言，最好清晨起來，刷牙后喝一杯白開水，上午十點(diǎn)喝一杯，午飯前再喝一杯，下午三點(diǎn)左右喝一杯，晚上睡覺前再來一杯。

２、要多喝開水，不要喝生水。 用電水壺煮開沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉，同時又能保持水中對人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

３、要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。 新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質(zhì)。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質(zhì)，而且還就可能含有某些有害物質(zhì)，如亞硝酸鹽等。由此引起的亞硝酸鹽中毒并不鮮見。

４、要喝加鹽的溫?zé)崴灰缺?在夏季，不少人在大量出汗后，選擇飲用冰水或冷飲。其實(shí)這是不科學(xué)的。因?yàn)檫@樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水或冷飲，會導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。正確的方法是，多喝一些加少許鹽的鹽水，以補(bǔ)充丟失的鹽和水。鹽水進(jìn)入肌體后，會迅速滲入細(xì)胞，使不斷出汗而缺水的肌體及時得到水分的補(bǔ)充。

家庭飲水小知識：很多人都知道開水是指水沸騰，溫度達(dá)到100度，而飲用的開水需要保持這種沸騰狀態(tài)3分鐘，因?yàn)殚_水剛沸騰時并沒有完全達(dá)到100度，需要沸騰翻滾一段時間才能保證整個水體全部達(dá)到這個溫度，這時候水會相對比較平靜，有“水響不開，開水不響”的說法，完全開的水只會翻滾不會出現(xiàn)嘶嘶的聲音。